上一次，小米同大家分享過家長如何引領孩子改變逆境 (按此)。今次，就講講家長平時可以點樣透過活動或遊戲去提升小朋友的解難能力。
活動一：如果我是他
．準備物品：不同情境的相片
．步驟：
1. 預先將小朋友日常會遇到的困難情境拍下來或搜集有關圖片，例如：倒瀉食物、弄污衣物、被人撞倒、落雨時無遮等等。
2. 與小朋友討論片中的主角（可以係佢自己）所遇到的困難及感受，然後請佢嘗試建議解決方法。「如果你係佢，你會點做？」或者「我哋可以點幫佢？」等等。除咗口講之外，仲可以寫出或畫出討論過的所有建議。
3. 家長與小朋友就每一個建議進一步討論，並引導小朋友選出當中可行及較合宜的方法。
4. 家長與小朋友一起模擬（即以角色扮演方式）討論好的最佳解決方法，從中向孩子示範恰當的行為和說話，有禮貌地表達需要或尋求協助；之後，家長與孩子可交換角色，甚至兄弟姐姐之間也可互換角色，讓小朋友嘗試理解對方的感受。
此活動可以幫助孩子學習理解他人感受、如何解決問題和使用恰當的語句表達需要。
活動二：最佳拍擋（適合家中有兄弟姊妹）
．準備物品：手帕、孩子喜歡的食物
．步驟：
1. 兩個孩子一組，A孩子先吃一口他喜歡的食物，如芝士、餅乾、提子等，然後用眼罩或手帕蒙上眼睛。
2. B孩子須站在A孩子的身後給予前行方向的指示。
3. 二人須合作從不同的食物中找回A孩子剛才吃過的食物；每次A孩子走到一種食物前須要向B孩子提問，集結資料以猜出面前的食物名稱；而B孩子雖然看見正確答案的位置，但不可直接拿取，要給予A孩子方向指示，以協助他前往正確的位置拿取食物。
此活動可讓孩子學習解決問題的方法、尋求別人協助去解決問題、鼓勵孩子協助別人解決困難。
活動三：定向追蹤（適合家中有兄弟姊妹，或可相約同學仔及其家長一齊玩）
．準備物品：根據遊戲設計需要
．地點：公園（或其他安全的戶外地點）
．玩法：根據孩子能力設計3 – 5個任務讓孩子完成，每次完成一個任務必須到指定地點蓋章並取得第二個任務，最快完成的孩子勝出。例如：
1. 找3塊枯葉／石頭／樹枝（或可要求小朋友同這些物品完成一幅圖畫）
2. 訪問公園的某人（可以係小朋友、太太或老人家等），問他們特定的問題，並得到答案
3. 根據提示找出被埋在地下的東西
4. 做某些特定動作，如青蛙跳
．最後，大家可分享當中所遇到的困難和感受。
此活動可學習自己解決問題、遇到困難時思考不同的解決方法、運用適當的語句去勉勵別人和為自己訂下的目標而努力。
相關閱讀：
提升抗逆力四部曲
資料來源：協康會「逆境智能」教材(2006)
