為什麼和如何跟子女道歉

Posted on February 3, 2016 By       2,160

為什麼和如何跟子女道歉

以下其實可以用在各種關係上,只要有心的關係。

大家都會明白,做錯事就應該道歉,不過實在要說出口並不容易。我們因為傷害了人而感到難過,擔心影響感情,而我們往往卻避開道歉,去令雙方感覺好些。我們都討厭去承認羞愧,因為這關連到自我價值。

有人會把 “I am sorry” 比作 “I am worthless”。

對另一個成年人道歉,已經不容易;對自己的子女道歉,就更加困難,因為感覺痛苦之餘,父母還要兼顧紀律和尊嚴。覺得羞愧的同時,也會想自己是否很差勁的父母,如果承認了錯誤,自己是否就失去了權威呢?

令人驚訝的是,如果父母對他人的感覺負上責任,子女會更加尊重父母的。而且如果得到尊重,他們會更樂意從對方身上學習,然後好好地成長。

每個人都會有覺得羞愧的時候,羞愧其實在提醒著,我們的行為可能需要調整。有些父母覺得面對自己的

錯誤很困難,令他們和子女的關係更難過。這就是需要勇氣的時候,羞愧是幫助你離開困境的,這不代表你做得不好,只是告訴你是時候改變,而改變是好事。

當你跟子女吵架時,往往忘記了自己對他的心,付有責任的。雙方都不想關係惡劣,會覺得有什麼可以改善的,都樂意去做,那麼就由道歉開始吧。

一個道歉很重要,因為這等於你確認你造成的傷害,也避免孩子會責怪自己。一個道歉,是證明給子女知道,你重視他們的感受,而就算覺得憤怒,你仍然很愛惜他們。

道歉時,有三個過程:協調、整合和區別。
把注意力集中到子女身上,也同時看著自己的體驗。以後在困難的情緒中,你會感覺關係更緊密。對子女表示同情,就算聽著會很難過,也同時邀請他分享自己的感受。你只要細心聆聽,就可以整合起大家的關係。為你造成的傷害道歉,等於你認同他是你生命中很重要的人。你給他的注意力和沒有把自己防衛起來的姿態,可以令他們感到被尊重。這不只對父母和子女關係有用,也是健康的成年人關係的基礎。

每一次做錯了事,傷害了子女,而每一次的補救都可以和子女建立起更好的關係,當然需要的是勇氣。

道歉,要踏出第一步,毫不容易,但放低一下顧慮,提起勇氣去承擔責任,跟子女道個歉。大家可以說出心底話,了解對方多一點,關係可以更進一步。

作為父母,總希望子女跟自己可以談心,信任自己。一時的面子重要,還是跟子女有一個長久的親密關係重要呢?

Source: Can We Start Over? How to Apologize To Kids and Why

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