多運動的兒童更快樂

Posted on February 16, 2016 By       2,792

多運動的兒童更快樂

多運動的兒童更快樂、更有信心,而且學業成績更好。

英國的 Change4Life 活動和迪士尼合作,希望通過受歡迎的卡通人物,鼓勵兒童多運動。還有電視節目名人到學校,示範十分鐘運動,希望令學生們可以做到每天建議的六十分鐘運動量。

這個 10 Minute Shake Up,兒童跟他們喜歡的迪士尼角色,如 Frozen, Toy Story, Monsters 和 Big Hero 6 等一起運動。

最近有研究指出,兒童多運動,會更快樂和更有信心,這個活動正是為此向學生們推廣多運動的訊息。

專家提到,談到運動的好處,大家都集中在生理上的,而往往忽略了對心理上也有裨益。”有証據指出,兒童多活躍,和改善自尊心、信心、注意力時間,甚至學業成績等,有著緊密的關連。”

英國國內有三分一以上的兒童,是體重超標的。不過,近八成有過重子女的父母,並不了解子女有超重的情況;而當中知道的,有四成以上不明白這是個健康危機。

而且,研究還顯示,父母都傾向高估了自己子女的活躍程度。

Source: Kids who move more ‘are happier, more confident and better in school’

BK Milk
《親子王國》為爸爸媽媽提供的優質營養食糧。
 
  • 搜 尋
  • APP
  • 網 站
© Baby-Kingdom.com Limited. All rights reserved.