專家警告，早上床睡覺，可能是嚴重心臟問題的先兆。
最新研究指，選擇早上床睡覺的人，或有較大機會有高血壓的情況，而他們亦有可能會睡得不好。
專家提到，雖然研究顯示早覺得累，可能是高血壓的一個重要先兆，不過早上床睡覺，並不能幫助降低血壓。
高血壓，很少有明顯的病徵，不過如果置之不理，它會增加嚴重疾病的風險，如心臟病發和中風。
英國國內，每四個人就有多於一人有高血壓，而不少人都不察覺。
這個研究中，平均而言，有高血壓問題的人，比較一般健康成年人，會早18分鐘上床睡覺。
專家指高血壓可能會影響一個人的正常生理時鐘－令人更疲累，不過又不能睡好。但，睡覺又不能幫助降低血壓，他們未能好好休息。
現在，研究團隊正計劃調查一下，較晚睡覺又能否幫助到這些病人。
平均來說，高血壓人士在睡眠評分有5.3－而超過5分就代表睡眠質素欠佳；正常血壓人士，就算較晚睡覺，分數也有4.7。
英國的心臟科專家說，有睡眠問題的人，都應該看醫生。
"人們都不發覺自己有高血壓問題。大家都應該定期檢查血壓，如果有擔心，請見醫生。"
Source: Going to bed early could be a warning sign of serious heart problems
