想孩子多聽話、少煩躁?試多給他們小息吧…

Posted on October 9, 2016 By       11,064

想孩子多聽話、少煩躁?試多給他們小息吧…

Eagle Mountain Elementary 一天有四次小息,同學們都可以隨意在操場上跑跑跳跳。

最年幼的一組孩子,上午有兩節15分鐘的休息,下午也有兩節,全日加起來有一個小時的休息。這比較美國一般的學校,長了3倍時間,多了3節的休息。

就算天氣下著毛毛雨或者寒冷,孩子們都愛到戶外玩耍。

Donna 老師說:”其實,這令我感到有點緊張的。”

“孩子每天要小息四節,而我仍然要教學生同樣的課程,在較短的時間內完成。”

約五個月的這個實驗中,Donna 老師的恐懼已經得到緩解。她的學生少了不安和變得更集中,他們更專注地聆聽,跟隨指示,多嘗試自己去解決困難,而非要求老師處理,也少了紀律問題。

“這是很理想的效果。”

想孩子多聽話、少煩躁?試多給他們小息吧…

家長也看到效果,Amy 就注意到6歲女兒,變得更獨立,寫作更仔細、有創意。而且,因為孩子們多了時間戶外活動,於是她結識了更多朋友。

“這是孩子們每天期待的事。”

這家小學是校區中四間嘗試 LiiNK 計劃的學校之一,這個新計劃希望增加年幼學生的小息時間,目的是要幫助孩子更集中,學習得更好。

人體工學大學教授說:”這個額外的15分鐘小息,就如重新啟動這些孩子一樣,讓他們可以發揮最佳能力。”

想孩子多聽話、少煩躁?試多給他們小息吧…

American Academy of Pediatrics 同意,認為小息是 “孩子成長,重要和必需的一環”。研究顯示,小息對孩子的認知、社交、情緒和身體都有益處,不過不少學校都在削減了小息,希望增加課堂時間,這就適得其反。

LiiNK 是受到芬蘭的教育系統所啟發,他們的學生在世界的讀本、數學和科學等方面,都常名列前茅。

芬蘭的孩子們,每個小時都有15分鐘的休息,”自由戶外玩耍” 時間;相反,美國的學生,每一天就只有一節15分鐘的休息,以及課室中的伸展時間而已。

Source: Want kids to listen more, fidget less? Try more recess… this school did

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