作為父母，很多時想多了解孩子的內心世界。隨著孩子年月漸長，難免他們會把一些心事藏起來，父母有時不得不接受這事實。在以往輔導工作的經歷，見過不少年青人會透過寫日記的方法來抒發自己的感情。
同時，試過有家長前來問我意見，到底應否看孩子的日記去了解其內心想法？當然有部份家長因為好奇心驅使，看到真相之後，反而會不知所措、不懂得如何處理和面對孩子的秘密。畢竟，有時真相會令人難以接受。
但是日記可以是知識的紀錄、是心靈的發洩，更是能夠讓孩子抒發的正確途徑，所以寫日記都不失為一件好事。
在此，我們先討論如何幫孩子建立寫日記的習慣。有些孩子對文字的觸覺並不強，我們可以鼓勵他們日記不一定要以文字來表達，或者圖像可能更有效、更輕鬆地表達。還有，日記可隨身，方便有特別的感受時能夠記錄下來，而不是把日記當成「交功課」的例行公事。初時父母可以多鼓勵，協助他們完成。久而久之，他們便會開始懂建立成習慣。
之後，就要關心到擺放的位置。因為那本心情記錄冊是私人之物，要妥善收藏好，因為為孩子同安排一個秘密的位置也是必需的，更可以藉此加深彼此的信任，讓孩子日後更安心同你分享自己的內心世界。
但父母們都希望子女永遠對我們都坦白，也當我們是真心朋友，所以希望他們能自行與我們分享自己的事。其實不可告人的秘密，就等如負面的事情？
不能說的話，可能是一些會傷人的說話，可能藏著孩子內心的不滿，究竟是要追究到底，還是乍看不知？現實還要視乎小孩的性格來定，因為我們知道他們的回應不一定是正面。關乎嚴重性，如非生死關頭，其實置之不理又是否更恰當的事？！另外，有可能因為心理情緒困擾，他們把那些事情都放在那個秘密的花園裡，但與其正面與他們對質，那倒不如多關心他們的情感，而不是為他們增加更多的壓力，那對他們來說應該更能讓我們活在他們心裡。
現代孩子面對的壓力越來越大。要是他們能享有一份屬於自己的空間，也能夠透過書寫去抒解心中鬱結，都不失為減壓的好方法。我們無需破壞孩子的小小空間，咄咄逼人，日後回首，可能他們反而會打開心窗、主動向我們心享內心的秘密。
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