收到不少媽媽查詢有關blw嘅問題，今日先講下BLW是甚麼。
Baby-led Weaning (簡稱BLW) 就是讓BB主導戒奶。跟傳統餵食既概念不同，沒有糊仔粥仔果蓉，BB會直接探索大人食物嘅質感。主張由BB有主導權去食，大人唔需要餵食，食幾多、食唔食都由bb自己話事。讓佢自己去探索食物，目的係建立信心與對食物的認知同時訓練小肌肉（手眼協調）同小腦袋解決問題，例如點handle食物，點用自己方法放入口。減低日後偏食，大人要追食等問題。
有人會覺得，點解你咁快要佢學自己食野，佢大個都識自己食啦。對！所有小朋友大咗都會學習用餐具自己食。BLW嘅BB都一樣，有一天會學習用餐具，有一天不會將食物掉到周圍都係，污污穢穢，成頭成面都係食物。這是每個人必經階段。只是怎樣去過渡而已（由吃奶過渡到固體，然後自然斷奶）。所以BLW重點不是「自己食」，而係自主，探索，培養對食物嘅興趣同建立自信。如果你諗住BLW嘅目的係想訓練BB「自己食」的話，那麼BLW不適合你哦。
如果你明白，而且想開始嘅話，建議大家睇書「Baby Led Weaning- the essential guide to introducing baby to grow up a happy and confident eater」（只有英文版），入面嘅內容十分豐富，解決很多有關BLW嘅迷思。讓你明白而且放心去進行。
BLW新手包
基本準備
1. BB滿6個月大，可以獨自坐超過10秒
2. 對食物好有興趣
3. 吐吞反射動作消失
點樣開始？
最初楠哥每天都是菜心菜心和菜心。我希望佢由基本野學起。菜心莖係一樣很好入門食物。有營養，多汁，又易拎，成功率高。6個月大嘅BB最愛咬東東。咬菜心莖同咬玩具一樣佢自己咬到又有成功感。
楠哥由菜心、皇帝蕉、牛油果開始，後來加入飯波、麵條、pancake、薯餅，再引入肉類。
*注意：剛開始不要比蘋果及梨，太硬。
剛開始，BB一定唔識吞落肚。媽媽要做嘅，係給與安全既食物，坐係佢隔離，陪佢食，教佢食，讚佢。讓佢覺得食飯係件開心事，自然會願意食，BB嘅模仿能力好高，呢個係本能，不斷去學習其他人去進步，特別係媽媽，因為你係佢最大嘅安全網，本能上佢學你一定無錯。
媽媽都要有無比既耐性。因為……BB唔會食到，玩多。因為大家要明白，食飯咁簡單嘅事，對bb黎講係好複雜，係一連串佢唔識嘅動作。
1. 咬
2. 舌頭反覆將食物在口腔內移動
3. 將口腔內食物切碎
4. 舌頭把食物推到口腔後方
5. 吞嚥
BLW和傳統餵食差別是， 餵食先學會吞嚥才學會咀嚼，而BLW一開始食固體，所以BB先學會咀嚼才學吞嚥。
有人會質疑BB飲奶咪就係吞嚥？可以這樣說。但係吸奶和吞奶是一個連續動作，而且奶咀一開始已放係舌頭嘅後方。所以單獨吞嚥是複雜好多架。
行BLW嘅媽媽要比多d時間BB，千萬唔好心急，因為你嘅BB係好努力好努力學習當中，需要你嘅支持同鼓勵。一齊去進步。
（送上楠哥第三次BLW食菜心既video，佢當時竟然突然識用口咬實條菜，移動自己隻手低少少，再食。我當時又好感動啦）
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