在香港, 很多小朋友平日除了上學, 就是留在家, 由外傭或長輩照顧, 為了鼓勵家長帶小朋友外出活動, 我常常見到坊間有不同團體舉辦的戶外遊戲, 讓小朋友盡情玩。
在澳洲, 由於學校有較大地方, 將部份地方設為戶外活動區, 即使留在childcare/ 學校, 小朋友都可以有很多時間出外去玩, 曬曬太陽; 而回到家裡, 普遍的人家中都有個花園, 小朋友會在花園跟家人做園藝活動或是跳跳彈床, 玩玩不同遊戲, 每天接觸陽光時間無疑比很多香港小朋友多, 可能這個原因, 我在澳洲很少見到有團體舉辦戶外遊戲活動, 只是有一次見到這裡的公園有大型play day活動, 提供好多不同的遊戲玩，阿囡在這兒最後玩了半天！不過當我看到這個宣傳板時:
PLAYDAY當日見到的宣傳板
我立即感嘆香港的教育情況，完全與這句子唱反調！宣傳板提醒大家除了讓小朋友睡多點, 食多點之外, 還要讓他們在戶外多些活動, 因為戶外玩有助小朋友身心發展。 不過現實是香港有幾多小朋友可以同一時間享受以上的「三福」？我想香港社會富裕, 普遍來說, 大家一定可以提供足夠食物予小朋友, 如果小朋友挑食而吃得少, 家長已好擔心, 軟硬兼施都要讓小朋友食多點, 因為深怕他們會餓壞、長不大。可是, 有幾多家長會重視小朋友是否每天睡得夠、玩得夠？
我聽過有家長因為希望小朋友學校成績可以做得更好, 會放學後帶他上補習班, 晚上還要做功課溫習至十一、二點，第二天七點起床上學, 而那小朋友只是小學二年級, 我不禁心想：「到底一個小學二年級的小朋友有甚麼需要走去補習？」而每天只睡7至8小時, 對一個7、8歲的小朋友又是否足夠？(想知睡幾多才足夠, 可參考美國疾病控制及預防中心：https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/how_much_sleep.html )
根據世衛建議, 兒童應每日有60分鐘時間參與中度至劇烈的體能活動。但一個小朋友每天除了上學、補習、做功課，又有幾多時間可以出外走走、玩玩, 擁有自由玩的時間？面對孩子繁忙的學業時間表, 有些家長似乎只著重小朋友食得飽就算, 輕視了小朋友睡眠及玩的需要。不要只說小朋友, 即使一個成人, 是否只是食得飽, 而忽略其他自身需要如社交、心理需要就已經可以保持身心健康？
