一直以來，醫生都會告訴家長，孩子要仰睡放到嬰兒床中，不要使用柔軟床具，如被子、墊子、玩偶或枕頭等，避免造成窒息危險。
可惜，多年來有關嬰兒猝死 (SIDS) 的警告及建議，仍然有不少父母忽略。
2015年，美國就有大約3,500名嬰兒，死於睡眠有關的原因。美國兒科協會就更新了 "安全睡眠" 指引，希望可以把訊息更有效地傳遞出去。
新指引包括2011年的忠告，如在穩固的表面，讓嬰兒仰睡；遠離柔軟物件及鬆軟床具；避免防側睡枕 (sleep positioner) 等。另外，可以使用奶嘴，以及建議餵哺母乳，這可以降低 SIDS 風險達50%。
過往的調查發現，超過70%的媽媽，偶然會讓孩子仰睡，不過只有43.7%媽媽有意這樣做，而實際上會執行。
兒科協會提到，6個月大或以下的嬰兒，都應該和父母睡在不同的床上，例如搖籃。
專家提到："嬰兒都不應該睡在沙發上，特別是有人在旁。因為孩子可能給夾在背墊及他人之間。"
至於柔軟床具方面，1993年，每8名父母有7人會使用被子或其他床具於嬰兒床中；2010年，數字大幅下降，但仍然有超過一半人有這個習慣。
另外，溫度也是一個關鍵。冬天或者夏天使用冷氣時，不要使用被子，應改用嬰兒連身服，適合睡眠使用的。如果擔心不夠暖，可以考慮嬰兒用安全睡袋。
保持房間溫度適中，可以令寶寶睡得更好，最理想是攝氏20至24度左右。
