在孩子出生那一天的歡天喜地過後，緊隨其後的是比懷孕期間還要辛苦的坐月子時間。
吃的東西比之前更清淡、聽從奶奶的話不能用花曬洗澡只能用薑水沐浴，這些都是未臨盆都已預期到的事。
真正讓人感到可怕的，是這個月的嚴重睡眠不足。
如果你的孩子沒有黃疸指數偏高的問題，那還好，至少可能有機會三、四個小睡才餵一次奶？（其實也可能好不了多少吧）但如果他有這個小毛病，實在是擔心又折騰。
小芊羽出院後在健康院檢查，就發現黃疸指數比合格有段差距。雖然不用照燈，但健康院明示，如果餵全人奶，下降的速度會非常緩慢，若然一個月內不退，就有入院的機會。
密密食，密密排黃，是自然退黃的唯一方法。
結果那一個月，我就按醫生指示，每天餵足10-12餐。
每2、3小時一餐，計算的方法更不是由飲完計算，而是計開始吃奶的時間。換言之，餵大半小時又掃風20-30分鐘後，媽媽就只剩下一個鐘左右休息，就要喚醒寶貝吃下一餐了。而我是埋身親餵的，餵奶這項工作，更是沒人幫得了我。
那少少的休息時間再得分在三餐和洗澡上，也根本沒多少時刻歇息。
而且媽媽們就是很害怕初生嬰兒會無故捽死？我們總是不熟睡，半夜醒來像演古裝劇一樣，把手指探在寶寶鼻子前，要確認他在呼吸...坐月媽咪們的睡眠簡直猶如「吊命」般的存在。
在長期休息不足再加上新手媽媽對各樣事情的擔憂和手忙腳亂，假如你是人奶媽咪，而你的奶奶/媽媽/豬隊友對母乳的認識上稍有誤解甚至投反對票，就更會將壓力推向頂峰。
已經很努力學習照顧不停要吃要人哄睡要換片片的小魔怪、已經把自己的吃飯視為維持生命、已經渴望睡眠到是唯一慾望，還要抽時間精神去教育母乳知識，告訴他們自己有多想得到支持和鼓勵而不是叫我們放棄，這種煩躁不安，絕對讓媽咪們怒吼「出少句聲當幫忙」啊！
那一個月啊，就是來回地獄一遍。可是現在已折返人間後，想起坐月時又會掛念當時可以24小時跟小寶貝膩在一起，而且能輕描淡寫的說每個媽媽都是這樣吧，不是很快就捱過了嗎？
是的，我們都並不是一當上媽咪就學懂換片、哄睡、餵奶、孩子哭了該怎麼辦。但很多年後，這些經歷都會成為我們最珍藏的回憶。
寶貝女兒，二、三十年後，希望媽咪沒有弄丟這段坐月辛酸，到時候如果你生了孩子，你會明白這都是媽媽們會經歷的，但不要緊啊，我會成長到成為你的好幫手和強大依靠，就如同你嫲嫲和婆婆照顧你媽咪一樣。
