飯桌做什麼?吃晚飯,原來都不及上網

Posted on December 10, 2017 By       2,211

飯桌做什麼?吃晚飯,原來都不及上網

現代家庭在飯桌前,每天多會做什麼?一項研究發現,最常做的並非吃飯飯,原來是收發訊息或者電郵。

 
傳統上,一家人忙碌一天後,晚餐是眾首一堂的時候,難得見面談談一天的事。

不過,現在,英國的一般家庭,每個星期就只有四天,會一起吃晚飯—而部份時間,大家都默默無言,因為忙於使用手機。

一成人更承認,晚飯都往往不說話,近四分一人認為科技是原因。

56%的父母說,晚餐很多時只剩下自己兩人,因為孩子吃飽就跑了。

這個調查顯示,2,000名受訪父母中,八成人認為一家人同桌晚飯,是很重要的事。

研究中,受訪媽媽就列出了一些規則,認為晚飯時要嚴格遵守。

 
飯桌做什麼?吃晚飯,原來都不及上網
 

“生活節奏急速,加上科技影響,不少家庭都不容易找到機會一起晚飯。然而,不少人都認同,一起晚飯,是個了解近況的好機會。”

“晚飯時間,應該遠離一下科技產品,讓每位成員都集中於家庭晚餐的時間。”

32%的受訪家長就說,年輕時每個晚上都要和家人一起吃飯。不過,一成人就說,和自己家庭都沒有怎麼一起晚餐;就算有這個機會,平均就只花18分鐘一起而已。

媽媽的晚餐20個規條:
1. 禁止科技產品
2. 讓每一人都有機會分享一天發生的事
3. 禁止電話/短訊或電郵
4. 禁止看電視
5. 禁止玩具
6. 主動詢問孩子,鼓勵對話
7. 咀嚼時,不可以說話
8. 禁止爭拗
9. 讓所有家庭成員都參與晚餐準備
10. 兒童應該幫忙準備和清理

 
飯桌做什麼?吃晚飯,原來都不及上網
 

11. 最後一人吃完之前,大家都不應該離座
12. 食物應該分享,鼓勵互動
13. 禁止無禮或不適當的對話
14. 烹調過程,加添創意
15. 每樣食物都應該最少試一口
16. 預早計劃一週的菜單,讓大家都知道吃什麼
17. 每個人都有固定的座位
18. 不准戴帽子
19. 沒有吃完食物,不可以吃甜品
20. 不應該把手肘放在飯桌上

阻止大家享受晚餐的5大罪魁:
1. 科技產品 (手機或平板電腦等)
2. 電視
3. 忙碌的社交生活
4. 課外活動
5. 父母的超時工作

Source: What modern families do at the dinner table revealed – and eating is very low down the list

 

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