成年人都會想到，可以回到童年就好了，沒有什麼責任、不用繳付賬單、不需每天忙碌工作。
不過，我們同時忽略了童年有多大的壓力，而今天的孩子要面對的壓力，就來得更沉重。
兒童精神健康團體就說，英國的5至16歲孩子中，每10人就有1人有可診斷的精神健康問題，如壓力、抑鬱及焦慮。這相當於每一個課室裡，就有大約3名學生出現這個情況，而數字呈上升趨勢。
年輕人的壓力問題，來自多方面的，如欺凌、兄弟姊妹對立、父母離異、搬家或者同輩壓力。這都是成長中常遇上的，不過現在的孩子缺少了放鬆的時間，期望又高，問題就給放大了，也更難去應付。
以下是一些孩子受壓力問題的徵象：
1. 他們不願上學
偶然不想上學，是常有的事，但如果變得恆常，也許就有一些潛在的原因。學校中的不少原因，都可以導致壓力，考試、功課、同學間相處，以及最壞的情況如受欺凌。
另外，專家說，和別人有不同的學習進度，都會令人產生緊張。舉例說，孩子可能很聰明，不過在閱讀方面較緩慢。
2. 成績下滑
如果他們多拿A或B，但開始多了C及D，就要想想原因。專家解釋："由A到D，這不會發生於一晚之間。留意成績，也注意他們的努力，可以找時間和老師談一下。"
考試期間，父母及老師都會為孩子帶來巨大壓力。有研究就說，對近一半的英國兒童來說，學業成績是最大的壓力來源。
3. 飲食習慣改變
可以有兩方面：吃過量，以食物作安慰；或者吃得少，失去了興趣。
"到了9至10歲，食物就可能成了安慰，特別是放學回家時，路過店子買東西吃。當然，這並沒有作用，因為吃過量會致肥，結果受到了欺凌。另一方面，孩子可能會不願吃。"
4. 他們說病倒了
"感覺不適"，可以由於壓力，同時會導致身體不適，如頭痛及肚痛。如果常發生，或者某些情況下會出現，如考試，就可能是壓力原因。另外，可能會出現神經過敏及難以平靜下來。
5. 睡得不好
壓力往往令人睡得不好，包括不能一覺睡到天明、起床有困難，或者嚴重的話，會尿床。影響就如對成年人一樣，之後整天都感到困倦和疲勞。
6. 外表看來消極
留意子女一些不檢點的行為，或許是要引起父母的注意—不過有時是無意識的。而如果孩子一向都並非如此行為的話，這就是個徵象了。
專家說，家長往往都不察覺孩子的情況，特別是日間都要工作的父母。
聆聽是很重要的，有事情發生，父母往往都不會問候孩子；就算傾談過，子女可能都 "沒有說什麼"。要讓子女和你交談，應該空出時間，面對面認真地說話，讓他們好好說出心事。
如果遇上問題，請和家庭醫生商量。
