婦產科醫生:孕婦攝取過多營養 易患上妊娠糖尿病

Posted on April 3, 2018 By       3,003

人們都說「大嘅唔食細嘅都要食」,懷孕女性常常被勸說要多吃。但其實孕婦是不是真的要暴食,才能攝取足夠的營養供寶寶生長?婦產科專科醫生鄧曉彤指出:其實孕婦不需要吃很多,食量亦要視乎懷孕週期。而孕婦每日所需攝取的卡路里量,只不過是比平日多兩至三成。所以千萬不要因為懷孕,就一個人吃兩個人的份量的食物。

醫生會視乎準孕婦本身的體重,去計算懷孕後的體重增幅是否達標。而醫生基本上是不希望孕婦增重太多。如果以標準身型來計算,其實媽媽増重12至16公斤已非常足夠,大約是35磅左右。如果是偏輕或偏瘦的孕婦,最多可以增重40磅左右。

食得是福,但若果準媽媽吃太多,原來會有潛在風險。鄧醫生指,體重增加太多,醫生會擔心孕婦患上妊娠糖尿病。或會引致寶寶體型太大,令生產出現困難或引發其他併發症。

因此,孕婦不應攝取過多營養,應依照醫護人員的指引去增重。

懷孕小知識:

坊間流傳孕婦吃芝麻糊的話,寶寶生出來後,皮膚會變黑、變得不漂亮。其實芝麻糊不會引致這個情況,反而芝麻鈣質豐富,對媽媽身體很好呢!

訪問片段

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