【日本消息】大家看過日劇「MR.BRAIN」都會知道，主角木村拓哉經常利用大腦海馬體的數據分析來破案。但原來現實中都有研究報告指出它的生長與我們的健康有關。小朋友睡眠時間愈多，海馬體的體積普遍也較大。
東北大加齡醫學研究所早前於宮城縣內找來290名5至18歲，身體健康的孩童作調查，分析睡眠時間與大腦內負責記憶及學習的海馬體體積的關係。研究所的瀧靖之教授於9月17日，在名古屋市內日本神經科學大會開幕禮中發表研究結果，報告指出每日平均睡8-9個小時的小朋友，比起平均只睡5-6個小時的海馬體體積普遍較大。
就算到了成年，海馬體部份的腦神經細胞仍會生長，但若有憂鬱症、創傷後壓力症候群(PTSD)或老人痴呆症的患者則會減少，所以教授表示應趁年少時候開始培養良好的睡眠習慣，讓海馬體發展良好，從而減少患上以上症狀的風險。
另一方面，教授還表示，經歷過日本311地震的小朋友，因壓力的關係，海馬體的發展亦受到影響，所以希望他們今後每日能睡8個小時而情況得以改善。
所以在香港不斷提倡優質睡眠的同時，時間都要好好注意囉。
資料來源:http://www.jiji.com/jc/zc?k=201209/2012091700200
相片來源:http://blogs.yahoo.co.jp/nishikawa320/29410477.html/
