女性保健：熱敷小腹保溫暖

【台灣消息】女性長輩輕常提點「別讓肚子受涼」，當中原因大有學問。小腹保持溫暖是女性保健養生之道，中醫師說經常熱敷小腹，可改善經痛問題、增進子宮收縮能力，促進局部血液循環。

台灣中醫家庭醫學會專科醫師張若偉說，子宮必須保暖，避免體內宮寒。婦女吃冰的食物，子宮溫度會因自我保護而下降，脂肪會集中在小腹以保溫暖，故想減掉小肚子的女士要注意了。而子宮經常受寒亦不利受孕，嚴重者甚至不能生育。

張醫師建議婦女每天熱敷肚臍以下的小腹位置半小時，次數不限，可改善經期時不適情況，讓經血排得更