近年來小朋友越趨早熟，有自己一套意見，經常「好似嬲左成村人」，有家長會疑問是否小朋友已到了反叛期，以下是一些學者的見解。
小朋友踏入小學階段，開始有自己想法，多了對事物的喜惡，亦想表達給父母知，而父母一下子未能適應，覺得小朋友「唔聽話」，衝突多了讓小朋友產生不安甚至感到寂寞，情緒負面。
其實以上情況家長可以試從飲食方面著手，攝取鈣質有助抑制神經過份高漲，但假若同時多吃零食及加工食品，當中所含的燐酸較多，會阻礙鈣質吸收。
此外，大多的90後或千禧後都不吃早餐，或只喝帶甜飲品或甜速食代替，空肚之下一下子吃甜食反而會刺激分泌過多胰島素，導致容易患上低血糖症，低血糖症會令身體能量不足，腦機能呆滯而產生不安感，脾氣會變差。
日劇「深夜中的麵包店」裡瀧澤秀明飾演的麵包店店主暮林陽介常言道「吃些麵包吧，飽了便不會生氣了」，原來是有根據的，承上，如不吃早餐身體會容易疲倦，情緒鬱悶，輕易發怒，所以不只小朋友，大人亦應該「空肚吃早餐」啊。
與其擔心小朋友是否到了反叛期，不妨多下廚為自己孩子提供良好的飲食習慣吧。
資料來源：http://news.mynavi.jp/news/2013/10/22/372/index.html
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