當上媽媽，是一件快樂事。不過，很快就要回歸現實：這不是簡單任務，而餵哺母乳並非你所想的容易。
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餵哺母乳可不容易，媽媽們還要記緊自己吃了什麼進肚子裡去，避免影響孩子的食物。
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睡眠分成好幾個階段，不過對身體最重要的，就是深層睡眠。

現代人的忙碌生活，加上各種刺激，人們的深層睡眠時間越來越少，而這會對身體健康造成影響。

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大家都愛咖啡，不論是熱飲、冷飲，還是什麼方式的。
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雖然茶一般都被視為健康飲料，更可以防癌，不過這個特質或許對懷孕構成危險。
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