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肚仔成長日記:健康成長需要超級食物

Posted on January 27, 2017

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BB需要吸收不同營養,某些食物蘊含很多BB成長所需,這些食物我們叫做「超級食物」,父母可以為BB準備一些超級食物作為餐與餐之間小食,或攜帶出街氹小朋友,既有益又美味。

 

所謂超級食物,吃過後BB不會變成超級英雄,不代表會變成另一位愛因斯坦,但這些超級食物卻能提供BB成長所需營養。以下就是其中例子。

 

.燕麥-燕麥能提供纖維, 在燕麥中加入雜莓、香蕉等,是小朋友早餐美味之選。

.三文魚-提供Omega-3,是腦部發展所需營養。

.牛油果-將之壓成茸,塗抹在麵包或多士上。

.豆類-除了吃肉,豆類也是高蛋白質食物。

 

消化系統能將食物分解,營養物質透過腸道吸收進身體,為身體供應能量、促進成長及修復。因此,健康的消化系統,對營養吸收至為重要,BB在成長期更要注意腸道健康。牛欄牌Pro Absorb配方結合了益生菌及專利9:1益生元組合,能促進腸道內的益菌生長,支持消化系統健康。想知道更多BB健康飲食資訊,可以去:
《肚仔成長日記:飲食均衡令肚仔更健康》

 

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