義工

自由講場 今日: 637|主題: 973069

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送給各位新年願望想減肥的JM


伯爵府

國民生產總值:18099


發表於 14-1-1 08:43 |顯示全部帖子
早晨!c6買錯咗麥皮(我要快熟),屋企有2隻無人吼嘅香蕉,加D乾果,焗半個鐘就得!

呢款oatmeal bar唔使落糖,牛油和麵粉,口痕又要忍口就食2舊,QQ地幾好味。

祝願望成真


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點評

fly2happy  好勁  發表於 14-1-1 08:52


伯爵府

國民生產總值:19043

醒目開學勳章 畀面勳章


發表於 14-1-1 08:45 |顯示全部帖子

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伯爵府

國民生產總值:18099


發表於 14-1-1 08:47 |顯示全部帖子

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材料:

香蕉2隻(熟)
麥皮2杯(記住要同香蕉同比例)
nuts(隨意)半杯切碎
dried fruits (隨意)半杯切碎
雲呢拿油1茶匙
肉桂粉大半茶匙


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公爵府

國民生產總值:29945

hashtag影視迷勳章


發表於 14-1-1 08:50 |顯示全部帖子

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男爵府

國民生產總值:5798


發表於 14-1-1 08:50 |顯示全部帖子

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多謝!




男爵府

國民生產總值:5798


發表於 14-1-1 08:51 |顯示全部帖子

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幾大火焗?




天珠殿

國民生產總值:992294

2018母親節勳章 2018復活節勳章 2018勳章 開心吸收勳章 最關心BB問題熱投勳章 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第一回 育兒性格勳章 我的育兒心得勳章 想生BB熱投 DHA勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 wyeth冷知識勳章 貢獻勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


發表於 14-1-1 08:52 |顯示全部帖子


伯爵府

國民生產總值:18099


發表於 14-1-1 08:52 |顯示全部帖子

回覆:送給各位新年願望想減肥的JM

預熱焗爐160℃,將香蕉搓爛,撈入其他材料。張牛油紙加少少油黐住個焗盤,倒入填平,30分鐘搞掂有得食!

也可當小朋友零食,亞囡俾咗個like我


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珊瑚宮

國民生產總值:119434

育兒性格勳章 我的育兒心得勳章 hashtag旅遊勳章 畀面勳章 大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


發表於 14-1-1 08:55 |顯示全部帖子

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男爵府

國民生產總值:7352

醒目開學勳章


發表於 14-1-1 08:57 |顯示全部帖子

回覆:amakvt 的帖子

好叻


伯爵府

國民生產總值:18099


發表於 14-1-1 09:01 |顯示全部帖子

回覆:sandwichmum 的帖子

冇喇!見呢排食滯咗,整D清淡零食

乾果&香蕉本身已有甜味,嫌唔夠甜可加少少蜜糖


男爵府

國民生產總值:7652


發表於 14-1-1 09:07 |顯示全部帖子

回覆:送給各位新年願望想減肥的JM




大宅

國民生產總值:4869


發表於 14-1-1 10:01 |顯示全部帖子

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可放幾耐?




伯爵府

國民生產總值:19866


發表於 14-1-1 10:03 |顯示全部帖子


子爵府

國民生產總值:13982

熱血勳章


發表於 14-1-1 10:04 |顯示全部帖子

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水晶宮

國民生產總值:53066


發表於 14-1-1 10:06 |顯示全部帖子

引用:早晨!c6買錯咗麥皮(我要快熟),屋企有2

原帖由 amakvt 於 14-01-01 發表
早晨!c6買錯咗麥皮(我要快熟),屋企有2隻無人吼嘅香蕉,加D乾果,焗半個鐘就得!

呢款oatmeal bar唔使 ...
麥皮撈之前需要用水清洗嗎?



健康的生活態度 - 其實不一定是要相信將來會變得更好,只不過是不對現況發牢騷或埋怨便是了。

「多欣賞、少挑剔;多感恩、少責備」,使相愛的人能相守到永遠!


水晶宮

國民生產總值:53066


發表於 14-1-1 10:07 |顯示全部帖子

引用:冇喇!見呢排食滯咗,整D清淡零食乾果&香

原帖由 amakvt 於 14-01-01 發表
冇喇!見呢排食滯咗,整D清淡零食

乾果&香蕉本身已有甜味,嫌唔夠甜可加少少蜜糖
焗完,可以掃一層蜜糖係面嗎?



健康的生活態度 - 其實不一定是要相信將來會變得更好,只不過是不對現況發牢騷或埋怨便是了。

「多欣賞、少挑剔;多感恩、少責備」,使相愛的人能相守到永遠!


伯爵府

國民生產總值:16861

畀面勳章


發表於 14-1-1 10:07 |顯示全部帖子

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伯爵府

國民生產總值:18099


發表於 14-1-1 10:16 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由+amakvt+於+14-01-01+發表早晨

原帖由 PCCW2319 於 14-01-01 發表
麥皮撈之前需要用水清洗嗎?
唔使,直接落,用原裝大粒嗰款

蜜糖可撈時加,代替砂糖


伯爵府

國民生產總值:18099


發表於 14-1-1 10:17 |顯示全部帖子

引用:可放幾耐? +

原帖由 keikei1234 於 14-01-01 發表
可放幾耐?
放入保鮮盒2至3日(涼放冇濕氣)
雪櫃可放一星期


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