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親子王國 首頁 志趣相投 滅肥成功
查看: 21965|回覆: 1004
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滅肥成功  

大宅

Rank: 5Rank: 5

好媽媽勳章 醒目開學勳章


3659
發表於 14-1-19 14:35 |顯示全部帖子
我由7月尾去完旅行開始,用咗3個月由129lb減咗差不多30lb,到今日都仲Keep到無反彈,各位要減肥嘅姐妹一定唔好放棄,只要堅持一定成功,我得你哋都得





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點評

Nicoleju  點減?分享下,thanks  發表於 14-3-16 20:55
syho1212  Very good  發表於 14-3-15 19:28
烏師奶  好厲害  發表於 14-3-13 09:23
waMe  勁  發表於 14-3-9 00:43
jvkll    發表於 14-3-7 02:11

別墅

Rank: 4


812
發表於 14-1-19 14:36 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功



點評

LoveMeBear    發表於 14-1-20 22:09

大宅

Rank: 5Rank: 5


3028
發表於 14-1-19 14:36 |顯示全部帖子

回覆:Candy1022 的帖子

勁呀!

用咩方法?分享下



子爵府

Rank: 7Rank: 7Rank: 7


12164
發表於 14-1-19 14:39 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功


如果減到咁成功呀??
請教!

凡勞苦擔重擔的人,
可以到我這裡來,
我就使你們得安息。

太 11:28

子爵府

Rank: 7Rank: 7Rank: 7


15000
發表於 14-1-19 14:40 |顯示全部帖子
Candy1022 發表於 14-1-19 14:35
我由7月尾去完旅行開始,用咗3個月由129lb減咗差不多30lb,到今日都仲Keep到無反彈,各位要減肥嘅姐妹一定 ...


叻叻

我都由17X減到135,仲有20磅要減



點評

yickly  勁呀  發表於 14-3-6 09:49
ballfish  Can I have it, please!  發表於 14-3-4 17:19
falalala    發表於 14-3-4 16:23
niceynicey  超勁,可否分享  發表於 14-3-1 02:00
kerochanchan  勁! 點減?  發表於 14-2-28 10:54

子爵府

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

蛇年勳章 畀面勳章


11884
發表於 14-1-19 14:40 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功

用咩方法?



如果明亮的光線使你雙眼再也看不見
我的愛能把你帶回家

大宅

Rank: 5Rank: 5

好媽媽勳章 醒目開學勳章


3659
發表於 14-1-19 14:41 |顯示全部帖子

回覆:zaza0829 的帖子

我個friend介紹咗個減肥餐單俾我,另外介咗凍飲,零食,餐後行30分鐘,我無再特別做運動



點評

Coconutxx  我都想要餐單呀,thanks  發表於 14-3-21 17:32
KarenGerard  厲害  發表於 14-3-11 16:33
ckbabybaby  分享下得嗎?  發表於 14-3-5 22:12
milky_red  餐單呀餐單,我要呀!唔該  發表於 14-3-5 11:53
Valentina  我都想要減肥餐單  發表於 14-3-4 19:43

大宅

Rank: 5Rank: 5


4804
發表於 14-1-19 14:42 |顯示全部帖子

引用:Quote:Candy1022+發表於+14-1-19+14:35+我

原帖由 tkbaby 於 14-01-19 發表
叻叻

我都由17X減到135,仲有20磅要減
你可吳可以都分享下,我生左1年都仲有十幾磅先回到剛剛有bb時的體重,奈何我仲餵緊人奶吳可以食得太少

點評

NANCY1109  me2  發表於 14-3-5 19:12

男爵府

Rank: 6Rank: 6

熱血勳章 BK Milk勳章 馬年勳章 畀面勳章


8552
發表於 14-1-19 14:48 |顯示全部帖子

引用:我個friend介紹咗個減肥餐單俾我,另外介咗

原帖由 Candy1022 於 14-01-19 發表
我個friend介紹咗個減肥餐單俾我,另外介咗凍飲,零食,餐後行30分鐘,我無再特別做運動



...
介紹下個餐單呀,不如



大宅

Rank: 5Rank: 5


1717
發表於 14-1-19 14:49 |顯示全部帖子
分享下呀

子爵府

Rank: 7Rank: 7Rank: 7


15000
發表於 14-1-19 14:51 |顯示全部帖子
cindypoon2000 發表於 14-1-19 14:42
你可吳可以都分享下,我生左1年都仲有十幾磅先回到剛剛有bb時的體重,奈何我仲餵緊人奶吳可以食得太少

...


我係做帶氧運動,每星期5日,每次45分鐘,再加60分鐘瑜珈。

另外當然要控制飲食啦,我每日只會食1200卡路里,但有時外出食飯,好難計,咁唯有第二日加操多30分鐘。

澱粉質,我只會早上或者下午食,晚飯一定謝絕澱粉質。

只要有恆心做運動同控制飲食,一定減到。

我諗都無諗過我會由17X磅,可以減到落135磅,我團火好勁,希望減到110.

姊妹,齊齊加油呀

點評

dada3210  好勁!  發表於 14-3-24 15:48
FanSa  好叻叻吖,我要向你學習  發表於 14-3-13 14:02
敗家人妻  Fighting yeah yeah !!!  發表於 14-3-8 22:53
PANCO    發表於 14-3-6 09:37
icc9    發表於 14-2-27 11:08

大宅

Rank: 5Rank: 5

好媽媽勳章 醒目開學勳章


3659
發表於 14-1-19 14:52 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功

有D人一見到就怕,其實一D都唔難跟,我介紹咗俾好多friend,最小嗰個都減到12磅




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點評

pkaeon    發表於 14-4-12 08:43
tiffanyelf  thanks for sharing!  發表於 14-4-10 13:05
caando    發表於 14-3-2 11:25
icc9    發表於 14-2-27 11:09
DollyDog    發表於 14-2-26 11:08

子爵府

Rank: 7Rank: 7Rank: 7


15000
發表於 14-1-19 14:53 |顯示全部帖子
Candy1022 發表於 14-1-19 14:52
有D人一見到就怕,其實一D都唔難跟,我介紹咗俾好多friend,最小嗰個都減到12磅




...


多謝分享

大宅

Rank: 5Rank: 5

好媽媽勳章 醒目開學勳章


3659
發表於 14-1-19 14:53 |顯示全部帖子

回覆:tkbaby 的帖子

減肥會減上癮,到110lb,你又會想減到100lb



大宅

Rank: 5Rank: 5


4556
發表於 14-1-19 14:54 |顯示全部帖子

回覆:Candy1022 的帖子

收藏先,多謝分享!

男爵府

Rank: 6Rank: 6

BK Milk勳章 畀面勳章


8183
發表於 14-1-19 14:57 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功

我唔識瘦,跳鄭多燕都無用

點評

fupigpig  跳鄭唔好上磅喇,照鏡睇自己就夠,會firm但唔輕太多㗎  發表於 14-1-20 15:23

大宅

Rank: 5Rank: 5


4582
發表於 14-1-19 14:58 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功

你好勁呀
請問頭幾日係咪都可以食肉,只係白淖就得?



珍珠宮

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馬年勳章 好媽媽勳章 蛇年勳章


35675
發表於 14-1-19 14:58 |顯示全部帖子
我中左不瘦降

點評

caando  x2  發表於 14-3-2 11:26
kerochanchan  me too!  發表於 14-2-28 10:56
icc9    發表於 14-2-27 11:11
ic34  X3  發表於 14-2-26 11:43
DollyDog  X2  發表於 14-2-26 11:09
我有兩隻大小魔怪""

子爵府

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15000
發表於 14-1-19 14:59 |顯示全部帖子
Candy1022 發表於 14-1-19 14:53
減肥會減上癮,到110lb,你又會想減到100lb


我諗我唔會掛,希望唔會啦,我諗我老公會撳住我掛

依家都仲係135磅,110好似好遙遠咁

子爵府

Rank: 7Rank: 7Rank: 7


15000
發表於 14-1-19 15:00 |顯示全部帖子
小露比* 發表於 14-1-19 14:58
我中左不瘦降


我都以為我中咗架,但只要努力,一定可以解降架,加油加油!
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