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志趣相投 今日: 245|主題: 5029

查看: 33384 | 回覆: 1091
go 滅肥成功  


大宅

國民生產總值:3846

好媽媽勳章 醒目開學勳章


發表於 14-1-19 14:35 |顯示全部帖子
我由7月尾去完旅行開始,用咗3個月由129lb減咗差不多30lb,到今日都仲Keep到無反彈,各位要減肥嘅姐妹一定唔好放棄,只要堅持一定成功,我得你哋都得




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點評

sosadjennyma    發表於 14-10-3 20:06
james1    發表於 14-4-30 11:18
elantra    發表於 14-4-29 18:51
Nicoleju  點減?分享下,thanks  發表於 14-3-16 20:55
syho1212  Very good  發表於 14-3-15 19:28

王國熱話
我真心好唔開心 求姐妹開解
99,你嫁女之麻,做乜要煩到我家人!
令99湊b =/= 搶走阿b的分享
係咪痴左線!!!


別墅

國民生產總值:848


發表於 14-1-19 14:36 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功



點評

LoveMeBear    發表於 14-1-20 22:09


大宅

國民生產總值:4058

熱血勳章


發表於 14-1-19 14:36 |顯示全部帖子

回覆:Candy1022 的帖子

勁呀!

用咩方法?分享下




子爵府

國民生產總值:12535


發表於 14-1-19 14:39 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功


如果減到咁成功呀??
請教!


凡勞苦擔重擔的人,
可以到我這裡來,
我就使你們得安息。

太 11:28


伯爵府

國民生產總值:15137


發表於 14-1-19 14:40 |顯示全部帖子
Candy1022 發表於 14-1-19 14:35
我由7月尾去完旅行開始,用咗3個月由129lb減咗差不多30lb,到今日都仲Keep到無反彈,各位要減肥嘅姐妹一定 ...


叻叻

我都由17X減到135,仲有20磅要減



點評

Wangyuk  分享吓方法  發表於 14-5-26 22:31
yickly  勁呀  發表於 14-3-6 09:49
ballfish  Can I have it, please!  發表於 14-3-4 17:19
falalala    發表於 14-3-4 16:23
niceynicey  超勁,可否分享  發表於 14-3-1 02:00


子爵府

國民生產總值:14842

畀面勳章


發表於 14-1-19 14:40 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功

用咩方法?



如果明亮的光線使你雙眼再也看不見
我的愛能把你帶回家


大宅

國民生產總值:3846

好媽媽勳章 醒目開學勳章


發表於 14-1-19 14:41 |顯示全部帖子

回覆:zaza0829 的帖子

我個friend介紹咗個減肥餐單俾我,另外介咗凍飲,零食,餐後行30分鐘,我無再特別做運動



點評

KAMIMICHAN  請pm 餐單,我就快生   發表於 14-10-4 23:26
sixfourtoo  pm 餐單  發表於 14-10-4 11:17
mavisskwok  請pm餐單  發表於 14-6-24 20:57
Anmare  麻煩你, 我都想要餐單啊, 中左"不瘦降"  發表於 14-4-29 15:22
Coconutxx  我都想要餐單呀,thanks  發表於 14-3-21 17:32


男爵府

國民生產總值:5419


發表於 14-1-19 14:42 |顯示全部帖子

引用:Quote:Candy1022+發表於+14-1-19+14:35+我

原帖由 tkbaby 於 14-01-19 發表
叻叻

我都由17X減到135,仲有20磅要減
你可吳可以都分享下,我生左1年都仲有十幾磅先回到剛剛有bb時的體重,奈何我仲餵緊人奶吳可以食得太少

點評

NANCY1109  me2  發表於 14-3-5 19:12


伯爵府

國民生產總值:17150

熱血勳章 BK Milk勳章 馬年勳章 畀面勳章


發表於 14-1-19 14:48 |顯示全部帖子

引用:我個friend介紹咗個減肥餐單俾我,另外介咗

原帖由 Candy1022 於 14-01-19 發表
我個friend介紹咗個減肥餐單俾我,另外介咗凍飲,零食,餐後行30分鐘,我無再特別做運動



...
介紹下個餐單呀,不如




大宅

國民生產總值:2934


發表於 14-1-19 14:49 |顯示全部帖子
分享下呀


伯爵府

國民生產總值:15137


發表於 14-1-19 14:51 |顯示全部帖子
cindypoon2000 發表於 14-1-19 14:42
你可吳可以都分享下,我生左1年都仲有十幾磅先回到剛剛有bb時的體重,奈何我仲餵緊人奶吳可以食得太少

...


我係做帶氧運動,每星期5日,每次45分鐘,再加60分鐘瑜珈。

另外當然要控制飲食啦,我每日只會食1200卡路里,但有時外出食飯,好難計,咁唯有第二日加操多30分鐘。

澱粉質,我只會早上或者下午食,晚飯一定謝絕澱粉質。

只要有恆心做運動同控制飲食,一定減到。

我諗都無諗過我會由17X磅,可以減到落135磅,我團火好勁,希望減到110.

姊妹,齊齊加油呀

點評

LVictoria  勁!用了幾多個月減?  發表於 14-5-15 02:43
dada3210  好勁!  發表於 14-3-24 15:48
FanSa  好叻叻吖,我要向你學習  發表於 14-3-13 14:02
敗家人妻  Fighting yeah yeah !!!  發表於 14-3-8 22:53
PANCO    發表於 14-3-6 09:37


大宅

國民生產總值:3846

好媽媽勳章 醒目開學勳章


發表於 14-1-19 14:52 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功

有D人一見到就怕,其實一D都唔難跟,我介紹咗俾好多friend,最小嗰個都減到12磅




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點評

LVictoria   thc so much!  發表於 14-5-15 02:46
pkaeon    發表於 14-4-12 08:43
tiffanyelf  thanks for sharing!  發表於 14-4-10 13:05
caando    發表於 14-3-2 11:25
icc9    發表於 14-2-27 11:09


伯爵府

國民生產總值:15137


發表於 14-1-19 14:53 |顯示全部帖子
Candy1022 發表於 14-1-19 14:52
有D人一見到就怕,其實一D都唔難跟,我介紹咗俾好多friend,最小嗰個都減到12磅




...


多謝分享

點評

elantra    發表於 14-4-26 13:18


大宅

國民生產總值:3846

好媽媽勳章 醒目開學勳章


發表於 14-1-19 14:53 |顯示全部帖子

回覆:tkbaby 的帖子

減肥會減上癮,到110lb,你又會想減到100lb




男爵府

國民生產總值:7549


發表於 14-1-19 14:54 |顯示全部帖子

回覆:Candy1022 的帖子

收藏先,多謝分享!


子爵府

國民生產總值:11128

BK Milk勳章 畀面勳章


發表於 14-1-19 14:57 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功

我唔識瘦,跳鄭多燕都無用

點評

fupigpig  跳鄭唔好上磅喇,照鏡睇自己就夠,會firm但唔輕太多㗎  發表於 14-1-20 15:23


男爵府

國民生產總值:5170


發表於 14-1-19 14:58 |顯示全部帖子

回覆:滅肥成功

你好勁呀
請問頭幾日係咪都可以食肉,只係白淖就得?




珍珠宮

國民生產總值:37070

馬年勳章 好媽媽勳章


發表於 14-1-19 14:58 |顯示全部帖子
我中左不瘦降

點評

yickly  Me too  發表於 7 天前
elantra  Me tooooooo  發表於 14-4-29 18:52
caando  x2  發表於 14-3-2 11:26
kerochanchan  me too!  發表於 14-2-28 10:56
icc9    發表於 14-2-27 11:11
我有兩隻大小魔怪""


伯爵府

國民生產總值:15137


發表於 14-1-19 14:59 |顯示全部帖子
Candy1022 發表於 14-1-19 14:53
減肥會減上癮,到110lb,你又會想減到100lb


我諗我唔會掛,希望唔會啦,我諗我老公會撳住我掛

依家都仲係135磅,110好似好遙遠咁


伯爵府

國民生產總值:15137


發表於 14-1-19 15:00 |顯示全部帖子
小露比* 發表於 14-1-19 14:58
我中左不瘦降


我都以為我中咗架,但只要努力,一定可以解降架,加油加油!
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