美容扮靚 今日: 101 | 主題: 136521

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發表於 16-7-8 13:41 |顯示全部帖子

我見了，c叫食亞麻籽+乳酪來通便，你地減肥用咩来(emoji)通d

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發表於 16-7-8 19:49 |顯示全部帖子

Fffkkkk 發表於 16-7-8 13:41
我見了，c叫食亞麻籽+乳酪來通便，你地減肥用咩来(emoji)通d

營養師會建議我可在早上高纖栗米片加奶早餐中加入奇異籽。對便便真係唔錯喎。

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mamaiou

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發表於 16-7-9 09:39 |顯示全部帖子

amycook 發表於 16-6-23 11:05
呵呵！顏色又靚又好食！天氣開始好熱。食下栗米片加脫脂奶加生果。清涼又好味！

...

呢個granola 可以話我知向邊到買？優品360丶759丶價珍㥇都冇！好難搵呀，我去旅行想輕便d帶少少去

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發表於 16-7-10 09:28 |顯示全部帖子

我生第二個比第一個時肥咗好多，兼好難減，營(emoji)有做？

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發表於 16-7-10 14:13 |顯示全部帖子

mamaiou 發表於 16-7-9 09:39
呢個granola 可以話我知向邊到買？優品360丶759丶價珍㥇都冇！好難搵呀，我去旅行想輕便d帶少少去
...

Granola 我起營匯買架。方便d麻。見完順便買。原來外邊咁難找到我都唔知Tim。有2隻味架。我輪住食。

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發表於 16-7-10 14:25 |顯示全部帖子

Qqtiu 發表於 16-7-10 09:28
我生第二個比第一個時肥咗好多，兼好難減，營(emoji)有做？

其實咩原因要減肥。有關飲食調教。見營養師都幫到手既

。生第二個比第一個肥一d都唔出奇。年齡大左dd

。新陳代謝又慢左dd

。2個小朋友又比1個小朋友辛苦dd

。咁肥膏好容易多dd

。

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發表於 16-7-12 08:04 |顯示全部帖子

佢哋比埋食物你黎架？好似美國nutrilife 咁？

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Fffkkkk

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發表於 16-7-12 23:35 |顯示全部帖子

冇食物比㗎，你學點食野。如果要跟特定歺單好似我家姐咁，佢一星期己祛左水腫。

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發表於 16-7-13 11:01 |顯示全部帖子

今日早餐。過纖栗米片。維他命c梅梅。重有高纖有益奇異籽。滿足！

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Elmoco

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發表於 16-7-13 11:06 |顯示全部帖子

好好味咁

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發表於 16-7-14 09:06 |顯示全部帖子

amycook 發表於 16-7-10 14:25
其實咩原因要減肥。有關飲食調教。見營養師都幫到手既。生第二個比第一個肥一d都唔出奇。年齡 ...

做幾多，做幾長運動？

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發表於 16-7-14 11:29 |顯示全部帖子

Qqtiu 發表於 16-7-14 09:06
做幾多，做幾長運動？

營養師都冇特別要我做好多運動。現都係飲食著手先。可能遲d會加強唔定。不過營養師都會提議行多d急步。企多dd。唔好成日坐起度。又會起屋企做下搭步。:mother:

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發表於 16-7-15 09:19 |顯示全部帖子

我剛生完BB唔可以做太多運動。咁就好啦！我最怕嗰啲要逼你做運動，唔收就反彈嗰啲

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發表於 16-7-15 18:15 |顯示全部帖子

營養師建議我下午茶可以食橙。好味。

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mamaiou

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發表於 16-7-17 09:13 |顯示全部帖子

我兩星期不知不覺減4磅！我仲去左澳門兩天

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Fffkkkk

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發表於 16-7-19 10:27 |顯示全部帖子

家姐可能年紀比你大，以前亂減肥減到壞左身體，現在一個月減4lb。以前一個月都減吾到1/2 lb

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發表於 16-7-19 12:38 |顯示全部帖子

月姐找上門

。肚餓到不得了。食完飯又餓。唔係只想食野係餓

。咁點算

營養師提議食車里茄或青瓜頂住。結果安全度過難關。

加油！

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發表於 16-7-20 09:03 |顯示全部帖子

評估左啦！未決定，我搵Jessie 架，你地知佢好唔好？

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