×

用戶登入

找回密碼 | 註冊


王國facebook
義工

今日: 6|主題: 82227

查看: 193 | 回覆: 0
產後缺乳 食療按穴助紓緩


大宅

國民生產總值:1845


發表於 16-10-13 07:06 |顯示全部帖子
本帖最後由 yyyy.mama 於 16-10-13 07:07 編輯

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20161013/00176_066.html
產後缺乳 食療按穴助紓緩

【本報訊】婦女想給寶寶最好,希望以母乳餵哺,但奶量不足、乳房脹痛令她們卻步。中醫藥文化學院註冊中醫師黃梅芳表示,根據臨床經驗,近年因產後缺乳求助的婦女每年增加約一至兩成,依媽媽體質和臨床徵狀,可分為「虛證」和「實證」兩類,均可以食療、穴位按摩紓緩情況。



黃梅芳分析,婦女產後缺乳,可分虛證和實證兩種,均可以食療及穴位按摩紓緩。(張汶樂攝)
分「虛證」「實證」兩類

黃指出,虛證是氣血不足引致,此類婦女產後乳房鬆軟,擠壓乳房時只有小量稀薄乳水點滴流出。虛證者大多面色蒼白,說話無力,怕冷。她說,「乳汁乃氣血所化」,若女士天生體質弱、產後失血過多及操勞過度,氣血不足以製造乳水。實證是因肝火盛所致,媽媽乳房感脹痛,部分人乳房有硬塊,擠壓乳房時感到疼痛,乳水難出而且粘稠。黃梅芳表示,這類病人面色較紅潤、性格急躁,她們產後情緒緊張,致肝鬱氣滯,經脈壅塞,阻礙乳汁運行,情況嚴重可導致乳腺炎。

  • 豬蹄花生通乳湯*

黃梅芳表示,虛證者可進食較補的湯品,例如黨參、當歸補血;實證者可以玫瑰和黑豆沖水,幫助下火。女士產前產後可打圈按摩乳房,促進乳腺通暢,每天以清水清洗乳頭及以溫水毛巾熱敷,直至停止哺乳,亦可輕輕按摩子宮助子宮復原。穴位按摩有助通氣血和上奶,可按摩兩胸中間的「膻中穴」、肚臍下兩指距離的「氣海穴」、小腿外側的「足三里」、小腿內側的「三陰交」,以及拇趾和第二隻腳趾間的「太沖穴」。此外,產婦需保持心情愉快和休息充足,可更順利授乳




王國熱話
被lock file 求救
想學自己整網店
★☆ 機照打,水照吹 ☆★
請教電腦達人, 想買NOTEBOOK, 應該睇D 乜?
你需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

© Baby-Kingdom.com Limited. All rights reserved. 有關我們 | 使用條款 | 免責聲明 | 私穩政策 | 廣告查詢
1.香港服務名牌選舉 公民企業嘉許計劃 中小企組別金獎 2013香港資訊及通訊科技獎 匯豐營商新動力 2013 無煙領先企業金獎 家庭友善僱主 社會資本動力獎 商界展關懷 連續五年標誌 碳審計-綠色機構 有心企業 友商有良 全面關懷大獎 無障礙網頁 - 流動應用程式銀獎