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義工

產前產後 今日: 16|主題: 237718

查看: 3300 | 回覆: 11
有無媽媽試過產後扎肚?


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發表於 16-10-19 00:51 |顯示全部帖子
生完啱啱三個月,個肚重好似有左禁,想試下扎肚,但都唔平,有無媽媽試過,到底work唔work呢?


發表於 16-10-19 13:52 |顯示全部帖子
回覆 cykj 的帖子

您好 cykj,坊間唔少修身方法效果因人而異架!明白既媽媽想快D恢復身材,主要留意熱量的攝取和消耗既平衡,如果熱量消耗比攝取快/多,修身效果會比較明顯,多/持續做收緊腹部既運動,例如: 躺在地上雙腿曲,利用腹肌慢慢提升頭部及膊頭至離開地面,放下腿時記得慢慢呼吸,整個動作每日做八次。祝您早日成功呀!


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發表於 16-10-21 14:51 |顯示全部帖子
up,有無媽媽試過呀


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發表於 16-10-21 15:09 |顯示全部帖子
我仲陀緊B, 有諗過使唔使買產後束腹帶 (唔知同你講既扎肚一唔一樣??)
上網search過好多新聞都叫唔可以立亂用, 話束腹帶本身係醫療用途, for 開刀媽媽保護傷口+加速傷口復原
for修身用途的話, 束得太緊反而好大機會導致 子宮下垂 內臟移位 etc....
睇完一輪後我決定唔買 haha


大宅

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發表於 16-10-21 16:19 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我有用產後收腹帶,我順產生完第二曰就用,用了個幾月,除左瞓覺除,再加上做運動減肥,而家同以前一樣,無分別

點評

Chirley    發表於 16-10-24 11:34


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發表於 16-10-21 18:52 |顯示全部帖子
cheuklei 發表於 16-10-21 15:09
我仲陀緊B, 有諗過使唔使買產後束腹帶 (唔知同你講既扎肚一唔一樣??)
上網search過好多新聞都叫唔可以立亂 ...

唔一樣呀
我個種係扎到好似木乃伊禁,依家好多明星生完都做


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發表於 16-10-21 18:53 |顯示全部帖子
t08 發表於 16-10-21 16:19
我有用產後收腹帶,我順產生完第二曰就用,用了個幾月,除左瞓覺除,再加上做運動減肥,而家同以前一樣,無 ...

想請教下做咩運動可以減到?我個肚重係好大


大宅

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發表於 16-10-21 22:52 |顯示全部帖子
cykj 發表於 16-10-21 18:53
想請教下做咩運動可以減到?我個肚重係好大

跑步only, 一星期跑3-4,每次30-40分鐘,但係收肚黃金期係生完半年內,加油呀~


別墅

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發表於 16-10-23 07:51 |顯示全部帖子
t08 發表於 16-10-21 22:52
跑步only, 一星期跑3-4,每次30-40分鐘,但係收肚黃金期係生完半年內,加油呀~
...

請問你幾時開始跑?用邊個牌子既束腹帶?


大宅

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發表於 16-10-24 10:06 |顯示全部帖子
Desiree_yi 發表於 16-10-23 07:51
請問你幾時開始跑?用邊個牌子既束腹帶?

咩名就唔記得woo, 不過隻隻差不多,最緊要有咁緊朿咁緊,等佢自己收返入去,我就做完產後檢查當天即刻跑

點評

Chirley    發表於 16-10-24 11:35


珍珠宮

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發表於 16-10-24 11:36 |顯示全部帖子
遲D生完呢胎我都打算扎肚,
之前第一胎唔識又少做運房, 個肚好似根本無走過咁
而家已買定D扎肚衣, 打算生完後即著


大宅

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發表於 16-10-31 19:32 |顯示全部帖子
我坐月時有用束腹帶,返工就改著收腹褲啦!
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