懷孕前後 今日: 15 | 主題: 329684

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發表於 16-10-20 13:33 |只看該作者

飯類不可多吃，盡量食粉麵之類，飲食要少鹽少糖少油，小食多餐，番石榴ok，蘋果呀橙，蕉果d，半個到啦，好多野要注意，可網上睇下或搵營養師跟進，多多注意飲食，有左糖尿可以好嚴重，但如果你改飲食習慣係控制到，可以並存，加油。

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Jenny_lau

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發表於 16-10-20 13:33 |只看該作者

回覆樓主:

我老爺有糖尿，每日要食少於半碗飯，殿粉質吸引太多會好易糖尿

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發表於 16-10-20 13:34 |只看該作者

Jenny_lau 發表於 16-10-20 13:33
我老爺有糖尿，每日要食少於半碗飯，殿粉質吸引太多會好易糖尿

半碗飯真係餓死人

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發表於 16-10-20 13:35 |只看該作者

Wannii 發表於 16-10-20 13:33
飯類不可多吃，盡量食粉麵之類，飲食要少鹽少糖少油，小食多餐，番石榴ok，蘋果呀橙，蕉果d，半個到啦，好 ...

面包可以嗎？

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EstrellaDamm

水晶宮

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發表於 16-10-20 13:39 |只看該作者

bbb328 發表於 16-10-20 13:28
我又冇暴重。我29週。重左6公斤。我本身個人大食

唔。。。都最好唔好咁啦。我嗰時妊娠糖尿晚餐唔可以食咁多碳水化合物，要分啲落消夜。或者試吓溝糙米煮飯，咁可以食少啲但飽肚啲。

如果你問你可以食啲咩令糖尿測試易啲pass，咁就冇喇，就算有你都唔好試呀，唔好自欺欺人。

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發表於 16-10-20 13:52 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 16-10-20 13:39
唔。。。都最好唔好咁啦。我嗰時妊娠糖尿晚餐唔可以食咁多碳水化合物，要分啲落消夜。或者試吓溝糙米煮飯， ...

我都係諗住食小d飯同面包炸。

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Wannii

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發表於 16-10-20 13:58 |只看該作者

bbb328 發表於 16-10-20 13:35
面包可以嗎？

本帖最後由 Wannii 於 16-10-20 13:59 編輯

http://www.diabetes-hk.org/page/ch/健康飲食%20-%20升糖指數

參考下啦,你要選擇低GI 食品，血糖唔會一下升高，得閒睇睇，希望幫到你
（白麵包屬於高GI食品）

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發表於 16-10-20 13:58 |只看該作者

Wannii 發表於 16-10-20 13:58
http://www.diabetes-hk.org/page/ch/健康飲食%20-%20升糖指數

參考下啦,你要選擇低GI 食品，血糖唔會一 ...

Thx

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zaza0829

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熱血勳章

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發表於 16-10-20 14:20 |只看該作者

bbb328 發表於 16-10-20 12:39
我平時夜晚食2碗飯

佩服～我早午晚夾埋都無兩碗飯～你有 BB 之前體重正常嗎？

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發表於 16-10-20 14:21 |只看該作者

zaza0829 發表於 16-10-20 14:20
佩服～我早午晚夾埋都無兩碗飯～你有 BB 之前體重正常嗎？

我未有之前46kg.而家29週52kg.

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zaza0829

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熱血勳章

31^#

發表於 16-10-20 14:23 |只看該作者

bbb328 發表於 16-10-20 14:21
我未有之前46kg.而家29週52kg.

好羡慕呀～食咁多嘢都只係46 kg

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32^#

發表於 16-10-20 14:24 |只看該作者

zaza0829 發表於 16-10-20 14:23
好羡慕呀～食咁多嘢都只係46 kg

其實我未有之前都食好多野。所以驚驗糖水會超。未有之前都係食2碗飯。有左飲食冇話食多左。同以前一樣

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RubyYu07

珍珠宮

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33^#

發表於 16-10-20 20:30 |只看該作者

bbb328 發表於 16-10-20 12:39
蕃石榴好難有得買

我平時行開超市都見到有，不過可能而家季節少D~

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34^#

發表於 16-10-20 20:37 |只看該作者

RubyYu07 發表於 16-10-20 20:30
我平時行開超市都見到有，不過可能而家季節少D~

係阿

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Jenny_lau

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35^#

發表於 16-10-20 20:45 |只看該作者

zaza0829 發表於 16-10-20 14:23
好羡慕呀～食咁多嘢都只係46 kg

超羨慕x2

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我要做媽媽

珍珠宮

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BB防敏心得分享勳章

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發表於 16-10-20 21:22 |只看該作者

回覆樓主:

粥粉面飯都要食少食架

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37^#

發表於 16-10-20 21:33 |只看該作者

我要做媽媽發表於 16-10-20 21:22
粥粉面飯都要食少食架

好困難阿

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sssssssss

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38^#

發表於 16-10-20 21:43 |只看該作者

bbb328 發表於 16-10-20 04:21
姐係瓜子？

青菜嚟，你去街市、惠康睇下。

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sssssssss

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39^#

發表於 16-10-20 21:45 |只看該作者

粥千萬唔好食，羅漢果泡水，不過有啲涼

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