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自由講場 今日: 3644|主題: 869667

查看: 1785 | 回覆: 28
有冇人試過不靠血壓藥降到血壓?


伯爵府

國民生產總值:16235


發表於 16-11-29 12:18 |顯示全部帖子
我近排高了,想試吓靠一些自然有效方法去減吓先!平時飲食已很注意了!


侯爵府

國民生產總值:24291

畀面勳章


發表於 16-11-29 12:24 |顯示全部帖子
sabun 發表於 16-11-29 12:18
我近排高了,想試吓靠一些自然有效方法去減吓先!平時飲食已很注意了!

做運動幫到手,我血壓偏高,都係靠做運動去反正常水平


子爵府

國民生產總值:14392


發表於 16-11-29 12:26 |顯示全部帖子
食秋葵......降血壓好WORK


伯爵府

國民生產總值:17888

醒目開學勳章 2015xmas


發表於 16-11-29 12:28 |顯示全部帖子
堅持運動+控制飲食<====我試過得!!!


伯爵府

國民生產總值:16235


發表於 16-11-29 12:30 |顯示全部帖子
angelfan07 發表於 16-11-29 12:28
堅持運動+控制飲食
那時妳高成點?同埋做什麼運動?


伯爵府

國民生產總值:16235


發表於 16-11-29 12:31 |顯示全部帖子
SamSam2003 發表於 16-11-29 12:24
做運動幫到手,我血壓偏高,都係靠做運動去反正常水平
妳做什麼運動呢?


伯爵府

國民生產總值:17888

醒目開學勳章 2015xmas


發表於 16-11-29 12:34 |顯示全部帖子
本帖最後由 angelfan07 於 16-11-29 12:34 編輯
sabun 發表於 16-11-29 12:30
那時妳高成點?同埋做什麼運動?

O個時上壓16X,堅持每日急步行1小時+控制飲食,減咗30磅,血壓正常番,舊年O既事~~
呢排天氣凍,成日有食慾,我知肥番無10磅都一定有8磅,肥真係好易,瘦係好難~依家KEEP住一星期都有3-4日運動(每次50MINS)~


伯爵府

國民生產總值:16739


發表於 16-11-29 12:42 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我最近睇本書話黑豆茶得


伯爵府

國民生產總值:16235


發表於 16-11-29 13:07 |顯示全部帖子
但我不胖的,但個人好容易擔心!


水晶宮

國民生產總值:69228

好媽媽勳章 畀面勳章


發表於 16-11-29 13:10 |顯示全部帖子
試過,叫醫生轉藥。


子爵府

國民生產總值:12860


發表於 16-11-29 13:15 |顯示全部帖子
本帖最後由 沙崙玫瑰 於 16-11-29 13:15 編輯
sabun 發表於 16-11-29 13:07
但我不胖的,但個人好容易擔心!

你要早睡,可先看中醫,問下吃天麻鉤藤飲,可不可以。你可能不是血管塞,或肥胖,而是内分䎵問題。


侯爵府

國民生產總值:24291

畀面勳章


發表於 16-11-29 14:02 |顯示全部帖子
本帖最後由 SamSam2003 於 16-11-29 14:02 編輯
sabun 發表於 16-11-29 12:31
妳做什麼運動呢?

其實都係抽半小時做鄭多燕....一星期3-4次左右...做1個月左右就見效...
我本來係14X左右, 休息充足都138, 做運動後12X左右

試過好多食療, 我個人覺得幫助不大....反而運動WORK好多...


男爵府

國民生產總值:8040


發表於 16-11-29 14:31 |顯示全部帖子

回覆:sabun 的帖子

心情要放鬆。


複式洋房

國民生產總值:136


發表於 16-11-29 14:53 |顯示全部帖子
sabun 發表於 16-11-29 13:07
但我不胖的,但個人好容易擔心!

試下食B雜,可以舒緩情緒。

中醫教血壓高可以每日含一片高麗參係脷底。


子爵府

國民生產總值:11238

貓狗褓姆 BK Milk勳章


發表於 16-11-29 15:04 |顯示全部帖子
食西芹...
因為血壓低既人係唔好食, 真係降到血壓
我媽因為前年CHECK到血壓偏高, 佢日日都飲牛蒡茶, 之後再CHECK 係低左
但牛蒡茶好涼, 最好問下中醫
老細是腦細


男爵府

國民生產總值:5782


發表於 16-11-29 15:22 |顯示全部帖子
戒食咸,做運動係最有效


男爵府

國民生產總值:9168


發表於 16-11-29 15:35 |顯示全部帖子
可以試下飲桑寄生茶.. 對高血壓有療效.. 又養顏抗衰老.. 對女人好好...


伯爵府

國民生產總值:16235


發表於 16-11-29 16:43 |顯示全部帖子
西芹如何吃最好,炒可以嗎?


大宅

國民生產總值:4933


發表於 16-11-29 17:25 |顯示全部帖子
judycyk 發表於 16-11-29 12:26
食秋葵......降血壓好WORK

要食得密嗎?


子爵府

國民生產總值:11950


發表於 16-11-29 17:25 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我,上2個月有2個昨星期頭暈得好緊要睇左醫生都查唔到原因,低到上壓得80,之後我諗邊度出左問題,原來嗰2星期我隔日就食秋葵,停左食之後回復正常

所以…………秋葵好降到血壓
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