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美容扮靚 今日: 226|主題: 112386

查看: 1309 | 回覆: 20
大家平時點保養自己或養生?


大宅

國民生產總值:1728


發表於 3 天前 |顯示全部帖子
我一向少保養自己,生左b之後更加冇理,尋日發現自己好似阿婆,想請教大家點對自己好d?例如做乜運動?點保養?希望睇左可以激起自己,唔好再差落去

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大宅

國民生產總值:2586


發表於 前天 14:53 |顯示全部帖子
可以內外一齊做,飲下養生茶,紅棗黨參水,補血又補氣! 做返多d運動,精神好又keep fit, 間中要做下facial架! 有d錢吾省得,只有懶女人無醜女人


複式洋房

國民生產總值:115


發表於 前天 15:50 |顯示全部帖子
除左基本既護膚保養, 早訓係好緊要(後生唔識野, 依家先知咁重要)


男爵府

國民生產總值:6436


發表於 前天 16:07 |顯示全部帖子
回覆 whatimwaiting 的帖子

超級認同. 早睡早起好過你比$ 買MASK.我自己30頭, 十年前開始開始健康飲食, 少肉多菜, 日日兩個生果, 最緊要多飲水唔好飲咁多咖啡, 一星期兩次運動, 我去SKII 做皮膚分析, 只係得18歲

點評

whatimwaiting    發表於 前天 16:23

痛失寶寶........


大宅

國民生產總值:2001

ILLUMA Inspired by Nature勳章 動物勳章 最關心BB問題熱投勳章 2015xmas


發表於 前天 16:32 |顯示全部帖子
我都覺得越早識保養真係keep得D, 自問都遲開始。
我每日只飲暖水、熱飲品、生果食3種或以上。每星期都帶氧運2-3日,每次30分鐘以上。每日敷唔同功能既MASK…. 用補濕&抗皺精華,平日休息就避免化妝….


別墅

國民生產總值:766


發表於 前天 18:18 |顯示全部帖子
whatimwaiting 發表於 16-12-1 15:50
除左基本既護膚保養, 早訓係好緊要(後生唔識野, 依家先知咁重要)

請問你一般幾點訓幾點起床?係咪真係十一點前訓先對皮膚好


別墅

國民生產總值:577


發表於 前天 20:14 |顯示全部帖子
早訓
訓至少7個鐘


侯爵府

國民生產總值:20633


發表於 前天 20:25 |顯示全部帖子

回覆樓主:

睡眠質數好重要, 每日瞓唔超過6個鐘, 依然經常被讚皮膚靚。
早睡皮膚靚這一套, 我唔奉行。


別墅

國民生產總值:544


發表於 前天 20:27 |顯示全部帖子
jayk_1030 發表於 16-12-1 16:07
回覆 whatimwaiting 的帖子

超級認同. 早睡早起好過你比$ 買MASK.我自己30頭, 十年前開始開始健康飲食, 少 ...

好厲害


別墅

國民生產總值:729


發表於 前天 20:33 |顯示全部帖子
pilotmama 發表於 16-12-1 16:32
我都覺得越早識保養真係keep得D, 自問都遲開始。
我每日只飲暖水、熱飲品、生果食3種或以上。每星期都帶氧 ...

請問你係做咩運動嫁?


複式洋房

國民生產總值:115


發表於 前天 21:02 |顯示全部帖子
回覆 nonono29 的帖子

之前無12點都唔訓,依家趕係11點半前搞掂晒上床訓,早上6點45起身,真係皮膚好啲,後生唔信呢啲,依家年紀大自己感受到唔同


大宅

國民生產總值:1728


發表於 前天 22:32 |顯示全部帖子
jayk_1030 發表於 16-12-1 16:07
回覆 whatimwaiting 的帖子

超級認同. 早睡早起好過你比$ 買MASK.我自己30頭, 十年前開始開始健康飲食, 少 ...

嘩!


大宅

國民生產總值:1728


發表於 前天 22:43 |顯示全部帖子
大家都好愛自己呀!有時我覺得自己連變靚嘅意欲都冇埋,灰爆。放工剩係坐喺梳化度睇電視,但見到大家留言,都想的起心肝理吓自己

點評

jayk_1030    發表於 前天 23:02


珍珠宮

國民生產總值:30126

醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 2015xmas 樂桃猴年勳章


發表於 前天 22:59 |顯示全部帖子
早睡早起我做唔到,晏睡晏起就得


大宅

國民生產總值:2001

ILLUMA Inspired by Nature勳章 動物勳章 最關心BB問題熱投勳章 2015xmas


發表於 昨天 09:17 |顯示全部帖子
回覆 opl2 的帖子

主要係跑步加體能,夏天會加游水


複式洋房

國民生產總值:132


發表於 昨天 12:28 |顯示全部帖子
taisaimui 發表於 16-11-30 08:31
我一向少保養自己,生左b之後更加冇理,尋日發現自己好似阿婆,想請教大家點對自己好d?例如做乜運動?點保 ...

做運動(行多d路都好),食supplements(抗氧化),飲黨參紅棗杞子圓肉水(小心燥熱)


大宅

國民生產總值:1728


發表於 昨天 20:44 |顯示全部帖子
mikochoww 發表於 16-12-2 12:28
做運動(行多d路都好),食supplements(抗氧化),飲黨參紅棗杞子圓肉水(小心燥熱)
...

係咪可以放保溫杯焗?對女士有乜野好?


別墅

國民生產總值:955


發表於 昨天 20:57 |顯示全部帖子
jayk_1030 發表於 16-12-1 16:07
回覆 whatimwaiting 的帖子

超級認同. 早睡早起好過你比$ 買MASK.我自己30頭, 十年前開始開始健康飲食, 少 ...



翡翠宮

國民生產總值:76421


發表於 昨天 21:58 |顯示全部帖子


男爵府

國民生產總值:7278


發表於 昨天 22:02 |顯示全部帖子
jayk_1030 發表於 16-12-1 16:07
回覆 whatimwaiting 的帖子

超級認同. 早睡早起好過你比$ 買MASK.我自己30頭, 十年前開始開始健康飲食, 少 ...


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