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懷孕前後

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m.mic


別墅

積分: 964


1#
發表於 16-11-30 12:08 |只看該作者
請問生完之後幾時可以跑步！
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c27cheun


男爵府

積分: 9650


2#
發表於 16-11-30 13:56 |只看該作者
m.mic 發表於 16-11-30 12:08
請問生完之後幾時可以跑步！
兩個月後，我睇醫院派既產後dvd講既
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海綿肚仔專家
@牛欄牌
3#
發表於 16-11-30 15:33 |只看該作者
回覆 m.mic 的帖子

Hello m.mic，簡單嘅產後運動其實好快已經做得，可以參考依個網址:http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/class_life/woman/woman_pwwp_epp.html 。而比較劇烈嘅運動例如跑步，就最好做埋產後檢查睇下您嘅復原程度先再做 ，一開始記得要因應自己體能去做，量力而為呀!
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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