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自由講場 今日: 521|主題: 869974

查看: 2849 | 回覆: 40
貧血--分享


別墅

國民生產總值:642


發表於 16-12-1 12:03 |顯示全部帖子
其實貧血是否很普通?
食咩可改善貧血?


大宅

國民生產總值:3848


發表於 16-12-1 22:20 |顯示全部帖子
小金鳥 發表於 16-12-1 12:03
其實貧血是否很普通?
食咩可改善貧血?

應該算普遍,一般建議多攝取鐵質


別墅

國民生產總值:626


發表於 16-12-2 00:43 |顯示全部帖子
中醫說黑棗,當歸
一天一天健康快乐地长大!


子爵府

國民生產總值:10241


發表於 16-12-2 02:18 |顯示全部帖子
焗龍眼水,黑芝麻



珍珠宮

國民生產總值:40835

好媽媽勳章 畀面勳章


發表於 16-12-2 06:45 |顯示全部帖子

回覆樓主:

飲少D茶尤其飯後


伯爵府

國民生產總值:16688


發表於 16-12-2 06:49 |顯示全部帖子
小金鳥 發表於 16-12-1 12:03
其實貧血是否很普通?
食咩可改善貧血?

柯膠


珍珠宮

國民生產總值:38369

畀面勳章


發表於 16-12-2 07:00 |顯示全部帖子

回覆:貧血--分享

柯膠又臭又貴,當歸易有子宮毛病,芝麻,黑棗,桑莓......黑色紅色食品都有補血效果!我係貧血人士,長期血色素九點多D,多食菠菜都有用,每日幾粒南棗黑棗當小食,幾個月見效


子爵府

國民生產總值:10020

畀面勳章


發表於 16-12-2 07:25 |顯示全部帖子
鐵丸


男爵府

國民生產總值:6403


發表於 16-12-2 07:26 |顯示全部帖子

回覆樓主:

食牛肉


大宅

國民生產總值:4697


發表於 16-12-2 08:50 |顯示全部帖子
小金鳥 發表於 16-12-1 12:03
其實貧血是否很普通?
食咩可改善貧血?

鐵質同葉酸


伯爵府

國民生產總值:16811

ProAbsorb勳章 吸收力勳章 最關心BB問題熱投勳章 畀面勳章 DHA勳章 我的育兒心得勳章 育兒性格勳章 2016夢想成真


發表於 16-12-2 08:53 |顯示全部帖子
米米子 發表於 16-12-2 07:26
食牛肉

agree, drink 肉汁燉豬潤,红'早'水


大宅

國民生產總值:1431


發表於 16-12-2 08:55 |顯示全部帖子
黑木耳有好高鐵質。你去衛生署website 望下


侯爵府

國民生產總值:22608


發表於 16-12-2 09:16 |顯示全部帖子

回覆樓主:

首先你要搞清楚自己係地貧,定係缺鐵性貧血。一驗血就知

缺鐵性貧血可以食鐵丸,食鐵質豐富嘢。食完有機會難去便便,同埋便便會綠色。呢隻比較易好返

地貧無得醫,天生紅血球型狀唔靚仔或細粒 d,所以係無得醫。食療有 d 幫助,但不能食太多鐵質食物,反而對身體有害。做運動都好。我老豆後生係運動健將,一路唔知自己地貧,我 1x 歲發現有佢估係自己遺傳俾我 (我 d 姑姐個個有),到差唔多退休先 cfm


大宅

國民生產總值:4661

畀面勳章


發表於 16-12-2 09:27 |顯示全部帖子
vet 發表於 16-12-2 06:45
飲少D茶尤其飯後
點解呢


別墅

國民生產總值:642


發表於 16-12-2 09:43 |顯示全部帖子
上網睇食車厘子都可以


大宅

國民生產總值:1232


發表於 16-12-2 11:13 |顯示全部帖子

回覆樓主:

鐵丸會便秘加嘔心,我就受不住,所以唯有用中醫食療法。


珍珠宮

國民生產總值:33607

hashtag影視迷勳章 大廚勳章


發表於 16-12-2 11:18 |顯示全部帖子
如果突然有貧血, 要去睇醫生睇下身體有咩毛病, 可能係內出血導致貧血.


大宅

國民生產總值:2744


發表於 16-12-2 11:44 |顯示全部帖子
701003 發表於 16-12-2 07:00
柯膠又臭又貴,當歸易有子宮毛病,芝麻,黑棗,桑莓......黑色紅色食品都有補血效果!我係貧血人士,長期血色 ...

請教南棗黑棗就咁食,定處理過下?
我有一包放左向雪櫃,又好少煲水飲,唔知仲有冇其他食法?


珍珠宮

國民生產總值:38369

畀面勳章


發表於 16-12-2 11:48 |顯示全部帖子
marblecake88 發表於 16-12-2 11:44
請教南棗黑棗就咁食,定處理過下?
我有一包放左向雪櫃,又好少煲水飲,唔知仲有冇其他食法?
...

南棗之類,我會沖下水,瀝乾水就蒸曬佢,買半斤就蒸半斤,大約蒸八至十分鐘,攤凍放盒內入雪櫃普通格,得閒就拎幾粒食


大宅

國民生產總值:2744


發表於 16-12-2 14:18 |顯示全部帖子
701003 發表於 16-12-2 11:48
南棗之類,我會沖下水,瀝乾水就蒸曬佢,買半斤就蒸半斤,大約蒸八至十分鐘,攤凍放盒內入雪櫃普通格,得 ...

唔該哂!其實又唔係好麻煩,試下先!
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