本帖最後由 Angela護士媽咪@牛欄牌 於 17-1-26 18:06 編輯
回覆 kalmiahk 的帖子
您好 kalmiahk，一般產後使用束腹帶/收腹帶的作用，主要係幫助開刀既媽媽固定傷口，未必可以做到修身既效果架。媽媽可以透過飲食及運動去達到修身/腹效果，主要留意熱量的攝取和消耗既平衡，如果熱量消耗比攝取快/多，修身效果會比較明顯，多/持續做收緊腹部既運動，例如: 躺在地上雙腿曲，利用腹肌慢慢提升頭部及膊頭至離開地面，放下腿時記得慢慢呼吸，整個動作每日做八次，持之以恆呀!
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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