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囡囡13個月,做左個生活時間表~ 大家可否比d意見 [複製鏈接]

baileysbaileys

別墅

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1^#

發表於 17-2-13 16:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

囡囡剛13個月,一直都係99湊,但99好似湊佢都冇咩規律,食飯,訓覺時間又唔定時. 所以我做左個生活時間飲食表~ 大家可否比d意見,話我知覺得如何,同埋有d咩可以加入去 ,thanks~

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期日
8:00 -9:00am	奶 (220ml) ''益生菌''或麵包+ 奶 (160ml)或麥皮+全脂奶(加少許煉奶) 或蛋花粟米粥或鮮奶粟米片奶量視乎起身時間	奶 (220ml) ''益生菌''或麵包+ 奶 (160ml)或麥皮+全脂奶(加少許煉奶) 或蛋花粟米粥或鮮奶粟米片奶量視乎起身時間	奶 (220ml) ''益生菌''或麵包+ 奶 (160ml)或麥皮+全脂奶(加少許煉奶) 或蛋花粟米粥或鮮奶粟米片奶量視乎起身時間	奶 (220ml) ''益生菌''或麵包+ 奶 (160ml)或麥皮+全脂奶(加少許煉奶) 或蛋花粟米粥或鮮奶粟米片奶量視乎起身時間	奶 (220ml) ''益生菌''或麵包+ 奶 (160ml)或麥皮+全脂奶(加少許煉奶) 或蛋花粟米粥或鮮奶粟米片奶量視乎起身時間	奶 (220ml) ''益生菌''或麵包+ 奶 (160ml)或麥皮+全脂奶(加少許煉奶) 或蛋花粟米粥或鮮奶粟米片奶量視乎起身時間
8:30-10:00am	早睡	早睡 (煲米水)	早睡	早睡	早睡 (煲米水)	早睡
10:00- 12:00pm	吃小食/樓下散步30分鐘 (麵包或生果 ''蘋果/香蕉/雪梨/橙/奇異果/蜜桃'') 煲蘋果雪梨意米水或菊花水	玩玩具和吃小食 (麵包或生果 ''蘋果/香蕉/雪梨/ 橙/奇異果/蜜桃'')	吃小食/樓下散步30分鐘 (麵包或生果 ''蘋果/香蕉/雪梨/ 橙/奇異果/蜜桃'')	玩玩具和吃小食 (麵包或生果 ''蘋果/香蕉/雪梨/ 橙/奇異果/蜜桃'') 煲竹庶矛根羅白水或開奶茶	吃小食/樓下散步30分鐘 (麵包或生果 ''蘋果/香蕉/雪梨/ 橙/奇異果/蜜桃'')	玩玩具和吃小食 (麵包或生果 ''蘋果/香蕉/雪梨/ 橙/奇異果/蜜桃'')
12:00-12:30pm	午飯 ( '碎肉/栗米/菜心')	午飯 ( '魚飯/蕃茄/西蘭花') 紅衫/黃花/大眼雞	午飯 ('碎肉飯/冬瓜或節瓜/ 羅白條')	午飯 ( '白飯/蒸肉餅/南瓜')	午飯 ( '魚飯/蕃茄/西蘭花') 紅衫/大眼雞	午飯 ( '3色椒肉碎飯/西蘭花')
1:30pm	沖涼	沖涼	沖涼	沖涼	沖涼	沖涼
2:00pm	奶 (220ml) 奶量視乎飲食情況	奶 (220ml)''米水'' 奶量視乎飲食情況	奶 (220ml) 奶量視乎飲食情況	奶 (220ml) 奶量視乎飲食情況	奶 (220ml)''米水'' 奶量視乎飲食情況	奶 (220ml) 奶量視乎飲食情況
2:30 -4:30pm	午睡	午睡	午睡	午睡	午睡	午睡
4:30- 5:00pm	遊戲和小食時間 (生果/餅/麵包+芝士/ 蕃薯)	遊戲和小食時間 (生果/餅/麵包+芝士/ 蕃薯)	遊戲和小食時間 (生果/餅/麵包+芝士/ 蕃薯)	遊戲和小食時間 (生果/餅/麵包+芝士/ 蕃薯)	遊戲和小食時間 (生果/餅/麵包+芝士/ 蕃薯)	遊戲和小食時間 (生果/餅/麵包+芝士/ 蕃薯)
6:00- 6:30pm	晚餐 (碎肉栗米羅白湯字母粉)	晚餐 ('魚飯/蕃茄/菜心') 紅衫/黃花/大眼雞	晚餐 ( 碎肉節瓜或冬瓜豆付湯QQ粉)	晚餐 (三文魚南瓜汁椰菜花貝殼粉)	晚餐 ('蕃茄薯仔魚湯字母粉或烏冬) 紅衫/大眼雞	晚餐肉碎蕃茄雜豆QQ粉

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

2^#

發表於 17-2-14 18:05 |只看該作者

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您好baileysbaileys，睇到媽媽用左好多心機，想建立囡囡既生活規律，時間表兩日一次出外散步幫助BB身心發展好好呀。早餐可以更多元化，abc 粉/星星粉/通粉都好方便煮，吸引BB食慾。一歲BB可以食大人既食材，少油、少調味、多元化就最好，可吸收不同營養。BB同大人一齊食晚餐，可以俾佢食到比較少食既食材，有冇試過呀?

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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