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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 決心真係要減肥

興趣嗜好今日: 0|主題: 123732

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樓主: missparent

決心真係要減肥

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123 4

Cherryluna

複式洋房

積分: 408

21^#

發表於 17-2-20 13:26 |只看該作者

我自己以前都好肥宜家減左好多，你可以參考下，每日夜晚6點前食晚餐，6點后咩都唔食。平時小食澱粉質食物，小食意思即系可以食小小同埋唔食澱粉質，肉啊蔬菜水果任食。你會發覺兩個禮拜已經瘦好多啦。當你堅持一段時間甚至更加長時間，你會發覺自己已經變成瘦體質，唔識肥啦。最緊要堅持。我屋企人都系肥嘎，但我唔想，當你發覺你買左好多衫褲都系XS嘅時候，你已經唔想肥啦，控制自然簡單，瘦左著咩都好睇。個人經驗可以參考，希望可以幫到你

點評

FiFiMa

發表於 17-3-4 01:07

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gapchi

別墅

積分: 510

22^#

發表於 17-2-20 14:17 |只看該作者

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加油

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Jamesmama

侯爵府

積分: 24995

好媽媽勳章

23^#

發表於 17-2-20 14:22 |只看該作者

Cherryluna 發表於 17-2-20 13:26
我自己以前都好肥宜家減左好多，你可以參考下，每日夜晚6點前食晚餐，6點后咩都唔食。平時小食澱粉質食物， ...

謝謝你，但麵包是我至命傷

[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.

"在人生道路上面對種種不同的困境時, 最困難不是要面對那個問題, 而是堅持一個信念: 向前看. 就算問題有多複雜都好, 只要你肯正面地面對, 一定可以克服. 當事情過去後, 回望整件事都是不外如是........................"

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missparent

子爵府

積分: 10436

24^#

發表於 17-2-20 14:53 |只看該作者

Cherryluna 發表於 17-2-20 13:26
我自己以前都好肥宜家減左好多，你可以參考下，每日夜晚6點前食晚餐，6點后咩都唔食。平時小食澱粉質食物， ...

多謝建議，我會試吓！

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Cherryluna

複式洋房

積分: 408

25^#

發表於 17-2-20 20:29 |只看該作者

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加油！

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Cherryluna

複式洋房

積分: 408

26^#

發表於 17-2-20 20:43 |只看該作者

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喜歡食麵包嘅朋友，其實有個方法。不過比較極端。每個效果唔一樣。如果鐘意食一樣野，就連續好多日都食佢譬如麵包，跟住你有一日就會發覺，自己唔鐘意食麵包啦。因為食得太多啦。另一個方法就系。當你見到麵包嘅時候，你將麵包嘅包皮想象成自己塊面咁，你霖下，本身又白又滑，宜家羅去烤，食完唔生痘痘至奇吖~
我本身對麵包無咩興趣，好多種包都食過，自己亦整過。隻系覺得包有好多添加劑，奶油都唔系重點，最重要嘅系佢系落好多糖嘎，之前睇日本某個研究，話糖會令皮膚衰老~出左好多抗糖化嘅野~~衰老太可怕啦，唔食麵包就一D都唔難~哈哈