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珍珠宮
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大宅
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MissPuffs 發表於 17-3-4 10:55 我都係家營啊!我係產後減肥!3個月已經減左25磅!仲努力中做索媽!佢個套真係work! 仲入哂腦,平時rest da ...
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PIGPIG朱 發表於 18-3-17 02:30 親戚走左,總於感覺無甘腫,去左水覺得自己瘦左,雖然只係假象 過幾日又返家營了,希望今次有突破 ...
asweetmom 發表於 18-3-18 06:37 減完之後,維持期是否要做運動呢?
男爵府
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PIGPIG朱 發表於 17-2-25 03:41 本帖最後由 PIGPIG朱 於 17-3-16 21:48 編輯 減肥期總共4個月減左15磅。 (由133磅》118,我166cm)。
jenny20052013 發表於 18-3-18 23:10 可以pm會員No.和營養師的詳細資料給我嗎?謝謝
別墅
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PIGPIG朱 發表於 18-3-18 22:11 呢幾日發現新買既一批短褲都好鬆,仲有幾多條都完全未著過,好想買過岩身既,又怕到時又曬野。 而家忍下手 ...
追求幸福 發表於 18-3-19 12:19 好fit,我都剛join左,希望我都可以咁fit著短褲
PIGPIG朱 發表於 18-3-19 12:28 多謝啊甘你開始跟餐未?慣唔慣?
追求幸福 發表於 18-3-19 12:37 跟左兩日,好想食多幾舊肉,要忍
PIGPIG朱 發表於 18-3-18 12:09 一定做呀,其實而家都想做,不過怕做左會有影響,因為家營呢一套一直都唔計你有做運動得。 所以都係留番幾 ...
asweetmom 發表於 18-3-20 07:26 輕量級運動是做多少呢?我現在一星期有氧和無氧各兩次,算是甚麼量? ...
PIGPIG朱 發表於 18-3-21 21:50 今日出左街一日遊,食左好多野,今個星期如果輕到要感恩
asweetmom 發表於 18-3-21 23:55 一天半天,不怕!
PIGPIG朱 發表於 18-3-21 23:56 師父都說不怕。但我都有點擔心
asweetmom 發表於 18-3-21 23:59 拉上補下,這幾天多活動/適當少吃一些,我是這樣解決的。
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