美容扮靚 今日: 5|主題: 136547

雖然我生之前都唔算瘦) 點好點好又唔使做運動，上星終於趁仲未加價上咗去

，我話無，之後就安排我見Lillian話第一個星期一定要跟到足，同埋要plan真係落咗1.6kg但而家我都係適應緊，想聽下各位jm習慣

𠺫99同煮飯，而家係我一次過買幾日餸同99油，各位jm呢個幾星期真係要成日睇住佢本簿仔做人，唔知各位jm仲有，lunch又減得o？

開始:

3月16日

磅數: 94.3 kg, 脂肪率: 52.3%

5月9日

磅數: 88.8 kg, 脂肪率: 52.1%

5月16日

磅數: 88.5 kg, 脂肪率: 51.8%

5月23日

磅數: 87.9 kg, 脂肪率: 51.7%

5月30日

磅數: 87.0 kg, 脂肪率: 51.3%

6月6日

磅數: 86.4 kg, 脂肪率: 51%

6月13日

磅數: 85.5 kg, 脂肪率: 51.6%

6月20日

磅數: 84.6 kg, 脂肪率: 51.2%

度身:

同5月中比較:

腰瘦 1.5吋

腩瘦 1吋

hip瘦 1吋

6月27日

磅數: 84.0 kg, 脂肪率: 50.8%

7月4日

磅數: 83.4 kg, 脂肪率: 50.6%

7月11日

磅數: 82.9 kg, 脂肪率: 51.0%

7月18日

磅數: 82.9 kg, 脂肪率: 51.2%

7月25日

磅數: 81.9 kg, 脂肪率: 50.8%

8月1日

磅數: 81.5 kg, 脂肪率: 50.9%

8月8日

磅數: 81.3 kg, 脂肪率: 50.8%