美容扮靚

跳至

首頁
1

尾頁
   0


男爵府

積分: 7392


發表於 17-3-28 23:27 |顯示全部帖子
本帖最後由 yinblue 於 18-1-15 19:22 編輯

Del


珍珠宮

積分: 40430


發表於 17-3-29 01:13 |顯示全部帖子
堅持!

我跑步、重訓都有做下


大宅

積分: 1534


發表於 17-3-29 06:20 |顯示全部帖子
yinblue 發表於 17-3-28 23:27
之前減過1次30磅
不過又肥返跟著都同自己承諾過N次要減重,不過決心太少,失敗
但今次吾同,好 ...

加油呀!


男爵府

積分: 9797


發表於 17-3-29 08:58 |顯示全部帖子
我試過1個月節食唔work,只輕了2,3磅但–食餐勁嘢就重返.跟著1星期3急日步1小時,1個月減了3磅,現在1星期5日慢跑1小時,食量維持不變,1個月減了7磅


子爵府

積分: 11176


發表於 17-3-29 09:33 |顯示全部帖子
男仔頭 發表於 17-3-29 08:58
我試過1個月節食唔work,只輕了2,3磅但–食餐勁嘢就重返.跟著1星期3急日步1小時,1個月減了3磅,現在1星期5日 ...



侯爵府

積分: 24459


發表於 17-3-29 11:51 |顯示全部帖子
加油!

首頁
1

尾頁

跳至