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義工

自由講場 今日: 5216|主題: 904049

查看: 851 | 回覆: 8
山楂含有山楂酸、檸檬酸,降血脂功效顯著~~~~


大宅

國民生產總值:4110

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發表於 17-4-15 00:09 |顯示全部帖子
高血脂也就是一般所稱的血油太高,容易造成血管阻塞,因為血脂會堆積在血管壁內,血管會愈來愈厚,血管通道愈來愈狹窄,血流通過困難,也被俗稱血管為硬化,而血管阻塞會造成血壓過高導致動脈硬化變窄,會造成身體健康很大的危害

中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示,高血脂通常是指血漿中的膽固醇和(或)甘油三酯水準升高,但實際上,也泛指包括低高密度脂蛋白血症在內的各種血脂異常,山楂具擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用,其中也還含有山楂酸、檸檬酸,均有顯著的降血脂功效,但須注意有些老年人食用會引起反酸等胃部不適,須酌情慎用,但山楂含鈣量最高,益於中老年人補鈣

建議可準備生山楂30克,雪梨1個,之後將山楂、雪梨洗淨去籽,加水適量置於大火上煮沸後再小火煮30分鐘,用勺將其壓成糊狀攪勻製成山楂雪梨羹,具有養陰生津,降血解血稠之功效,很適合高脂血症患者,或是秋天氣候乾燥或平時口乾咽燥的民眾食用

控制高血脂,運動十分鐘要,建議患者可多安排適合自己的體育鍛煉項目,像是跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及練太極拳、氣功、打球等,再加上飲食療法並用,即配合低膽固醇、低脂和低鹽飲食,可以取得令人滿意的療效。

點評

wcpcelia    發表於 17-4-15 21:47


大宅

國民生產總值:4842


發表於 17-4-15 00:13 |顯示全部帖子
Thanks


大宅

國民生產總值:3454

BKXmas勳章


發表於 17-4-15 04:18 |顯示全部帖子
Thank you


別墅

國民生產總值:502


發表於 17-4-19 00:52 |顯示全部帖子
多謝分享


子爵府

國民生產總值:14565

BKXmas勳章


發表於 17-4-19 00:58 |顯示全部帖子
Mickey 發表於 17-4-15 00:09
高血脂也就是一般所稱的血油太高,容易造成血管阻塞,因為血脂會堆積在血管壁內,血管會愈來愈厚,血管通道愈來 ...



伯爵府

國民生產總值:17622

2017勳章 BKXmas勳章


發表於 17-4-19 01:00 |顯示全部帖子


大宅

國民生產總值:4842


發表於 17-4-19 13:12 |顯示全部帖子
山楂正


男爵府

國民生產總值:7527

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發表於 17-4-19 13:13 |顯示全部帖子


水晶宮

國民生產總值:71622

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發表於 17-4-19 13:28 |顯示全部帖子
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