自由講場 今日: 1262|主題: 1298833

MongLeung 發表於 17-5-8 23:23
我去啪骨，整左幾個月，所有朋友都覺得我企得直左好多

hanbb 發表於 17-5-8 11:32
背心得，不過夏天好辛苦，又熱又焗。

靠牆坐企，拉筋，瑜伽都得。

KK512 發表於 17-5-8 23:28
可否pm我邊到拍骨? 痛吾痛架? C6嚴重寒背一

MongLeung 發表於 17-5-8 23:33
啪骨唔痛，啪之前會用部機放鬆肌肉就有少少酸軟嘅感覺

Kenmum 發表於 17-5-8 23:33
背心有效嗎？

KK512 發表於 17-5-8 23:37
謝回覆! 可否給我拍骨資料? 先謝@

MongLeung 發表於 17-5-8 23:54
有需要就自己PM我啦

ifcsir 發表於 17-5-9 00:06
想要呀,啪多少次才見效?

MongLeung 發表於 17-5-8 23:54
有需要就自己PM我啦

muimui2 發表於 17-5-8 10:41
多年陋習，但近年開始成日頸梗膊痛，開始覺得可能係同寒背習慣有關。大家有冇咩方法提供可以改善? 駛唔駛睇 ...