婦女醫護 今日: 0|主題: 34019

Ben2003 發表於 17-7-6 03:05
我幾年前試過腳踭痛，初時只是偶然痛。

因為想睇下會唔會自己好，亦想睇下最差時有幾痛，所以冇做任何處 ...

LeBlue 發表於 17-7-6 19:33
我試過
睇物理治療好番8，9成
平時用golf波碌下腳底

Ben2003 發表於 17-7-6 03:05
我幾年前試過腳踭痛，初時只是偶然痛。

因為想睇下會唔會自己好，亦想睇下最差時有幾痛，所以冇做任何處 ...

joannesbhk 發表於 17-7-6 09:44
用網球或按摩球碌下, 碌返鬆先

cactuspark 發表於 17-7-7 23:20
足底筋膜炎無得醫架，自己拉筋就會好番架啦

Cute_Rabbit 發表於 17-7-5 20:57
有一次行完山，之後就開始發現出現腳底筋膜炎，其實有冇機會好返？

坐低一排，起身就覺痛…

Ben2003 發表於 17-7-6 03:05
我幾年前試過腳踭痛，初時只是偶然痛。

因為想睇下會唔會自己好，亦想睇下最差時有幾痛，所以冇做任何處 ...

JNF 發表於 17-7-8 16:12
有！我一直有跑步出現筋膜炎，以為無得好，搵好多方法...最後其實著返厚底鞋慢慢好左，之後可以照跑步
...

cactuspark 發表於 17-7-8 22:00
回覆 Cute_Rabbit 的帖子

https://youtu.be/Ov8QNxjzmDg

joeymak 發表於 17-7-7 01:17
可否告知什麽方法，己經痛左三個月了！

Cute_Rabbit 發表於 17-7-5 20:57
有一次行完山，之後就開始發現出現腳底筋膜炎，其實有冇機會好返？

坐低一排，起身就覺痛…