美容扮靚 今日: 3|主題: 136534

LiuJuliana 發表於 17-8-9 14:36
齊努力

zzac 發表於 17-8-9 15:25
本帖最後由 zzac 於 17-8-9 15:27 編輯

星期6等埋c6一齊食

loklokyi2005 發表於 17-8-9 15:36
加油, 呢排都節食緊, 事關平時我實在太大食同太重口味 又中意食辣野 ...

KatieTong1025 發表於 17-8-9 15:37

lovelyminami 發表於 17-8-9 16:24
我都減緊呀，目標減多10.5KG ，希望減多2個月去到目標啦，大家一齊努力

cy372818 發表於 17-8-9 16:41
我都減緊呀，開始咗一個月到.....用呢度啲jm介紹嘅app計食物卡路里，勝在database 夠大夠齊全⋯每日控制120 ...

nemrak 發表於 17-8-9 22:13
你本身幾磅幾高呀？

lesleynissi 發表於 17-8-9 18:51
我勁愛辣，食譚仔唔食辣我會死
我會嗌雞肉米線扣底大辣no腐皮
我決定轉頭就食 ...

zzac 發表於 17-8-9 22:17
154高125磅
個身勁厚臉勁圓,想死
岩岩食左雪糕

lesleynissi 發表於 17-8-9 18:57

nemrak 發表於 17-8-9 22:21
睇到都流口水。但個湯真係好鬼油！

nemrak 發表於 17-8-9 22:17
我仲係唔願郁，好懶。你用咩app?我同fitness pal,都幾好

Manbabiii 發表於 17-8-7 22:59
加油啊 我的目標同你一樣都係55kg 而家都仲係到努力緊 3月頭仲係88kg 而家已經減到66kg 希望年 ...

nemrak 發表於 17-8-7 18:31
身高：163cm
體重：72kg
目標：55kg

lesleynissi 發表於 17-8-10 00:03
我早，午餐就食烚蛋，淥菜心，香蕉，蘋果，低糖豆漿，梳打餅呢d
晚餐就冇乜限制，當然份量唔會好多好熱氣 ...

cy372818 發表於 17-8-10 07:20
一樣呀
我係迫自己ja, 一開始踩慢啲30mins, 慣咗就踩45mins...最緊要出一身汗....我一路煲劇一路踩 ...

smilesmilefan 發表於 17-8-10 07:54
我目標都係12月份，減20lbs , 大家加油
而家我128lbs, 想減到108lbs

nemrak 發表於 17-8-10 08:22
哈佬，你幾高呀