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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人試過816減肥法？

自由講場今日: 232|主題: 1299061

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有冇人試過816減肥法？ [複製鏈接]

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發表於 17-8-12 12:13 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇人試過8.16減肥法？成功嗎？

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發表於 17-8-12 12:16 |只看該作者

lamwater2302 發表於 17-8-12 12:13
有冇人試過8.16減肥法？成功嗎？

你指斷食？

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發表於 17-8-12 12:21 |只看該作者

回覆樓主

我唔信d咩方法。
我覺得要減肥一定要係一個可以持之以恆嘅方法先有用。
小食甜，麵包，多飲熱野
每餐多菜少肉，食6成就停口，晚餐盡量早食，最好7点前，之後落街散步，我覺得一定瘦到。

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發表於 17-8-12 12:29 |只看該作者

love2talk 發表於 17-8-12 12:16
你指斷食？

每日喺指定八個鐘頭裏面食嘢，其他時間淨係飲水。例如早餐係10點半食嘅，咁最後嗰餐就要起晚上六點半前完成

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發表於 17-8-12 12:38 |只看該作者

回覆樓主

我成日都係咁，因我我唔食晚餐人嚟，所以會八個鐘內食完嘢，我之前生兩胎都係咁瘦返

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6^#

發表於 17-8-12 13:00 |只看該作者

debbychun 發表於 17-8-12 12:38
我成日都係咁，因我我唔食晚餐人嚟，所以會八個鐘內食完嘢，我之前生兩胎都係咁瘦返
...

咁你日日淨係食兩餐？八個鐘頭之後就咩都冇食？食嘅嘢係咪都係清淡為主定係可以咩都食

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7^#

發表於 17-8-12 13:11 |只看該作者

回覆樓主

其實早食晚餐，仲要7，8成飽，真係瘦得好快
幾日已唔見個腩仔

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玩具勳章陪月勳章

8^#

發表於 17-8-12 13:12 |只看該作者

lamwater2302 發表於 17-8-12 13:00
咁你日日淨係食兩餐？八個鐘頭之後就咩都冇食？食嘅嘢係咪都係清淡為主定係可以咩都食
...

係，兩餐，但咩都食，而且我會將零食放係朝早食，覺得無咁肥！

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9^#

發表於 17-8-12 13:14 |只看該作者

lovelykitty 發表於 17-8-12 12:21
我唔信d咩方法。
我覺得要減肥一定要係一個可以持之以恆嘅方法先有用。
小食甜，麵包，多飲熱野

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10^#

發表於 17-8-12 13:28 |只看該作者

豬仔嘜發表於 17-8-12 13:11
其實早食晚餐，仲要7，8成飽，真係瘦得好快
幾日已唔見個腩仔

衰就衰在我夜晚會口痕，成日抄嘢食

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2018復活節勳章

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發表於 17-8-12 13:30 |只看該作者

回覆樓主

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