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sit up 正確姿勢一問?

大宅

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3029
發表於 09-2-4 16:58 |顯示全部帖子
請問做sit up. 起身時個頭要唔要touch到knee.
定係起少少至feel到個肚有拉緊就得啦.
如果起到touch到knee, 好難好辛苦.

[ 本帖最後由 Lovelymame 於 09-2-4 19:28 編輯 ]
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