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阿玥兒


大宅

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1#
發表於 17-9-19 23:59 |只看該作者
長達3年抗戰由當初170減到130
由130又去返150
之後減減減去到依家121
不過有段長時間都係130
目標要去到104
加油
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排球女將


男爵府

積分: 5657


2#
發表於 17-9-20 00:04 |只看該作者
勁
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jellomama


公爵府

積分: 29537


3#
發表於 17-9-20 00:04 |只看該作者
回覆 阿玥兒 的帖子

你好有毅力呀，想知你點減。
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jasmine0527


翡翠宮

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2018復活節勳章 開心吸收勳章 我的育兒心得勳章 玩具勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


4#
發表於 17-9-20 00:05 |只看該作者

回覆樓主:

勁呀，點減呀？

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michelle071180


水晶宮

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虎到金來勳章 牛年勳章 開心吸收勳章 我的育兒心得勳章 分享愛 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


5#
發表於 17-9-20 00:10 |只看該作者

回覆樓主:

勁，我都開始減緊
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Mag85


用戶要求終止服務

積分: 11968

2018復活節勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


6#
發表於 17-9-20 00:11 |只看該作者
阿玥兒 發表於 17-9-19 23:59
長達3年抗戰由當初170減到130
由130又去返150
之後減減減去到依家121
嘩!咁一定要分享俾所有jm知
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maywong288


侯爵府

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2024年龍年勳章 牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子探索遊 畀面勳章


7#
發表於 17-9-20 00:13 |只看該作者
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Kimixdxd


男爵府

積分: 6320


8#
發表於 17-9-20 00:13 |只看該作者
我都減緊，請問點可以咁成功？
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babyhowie


水晶宮

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9#
發表於 17-9-20 00:17 |只看該作者
待分享
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missbabydior


伯爵府

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2018復活節勳章


10#
發表於 17-9-20 00:17 |只看該作者

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kiko_mami


水晶宮

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2018復活節勳章 wyeth冷知識勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


11#
發表於 17-9-20 00:20 |只看該作者

回覆樓主:
感激遇上你~
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BBlovechan


男爵府

積分: 7948


12#
發表於 17-9-20 00:24 |只看該作者

回覆樓主
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(Samantha)


水晶宮

積分: 63949

畀面勳章


13#
發表於 17-9-20 00:26 |只看該作者

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kimmama


子爵府

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14#
發表於 17-9-20 00:27 |只看該作者
........... 從實招來...
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sheryl09


大宅

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15#
發表於 17-9-20 00:36 |只看該作者

回覆樓主

哇....好勁 點減呀
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bnk2011


大宅

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16#
發表於 17-9-20 00:37 |只看該作者

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阿玥兒


大宅

積分: 2894


17#
發表於 17-9-20 00:46 |只看該作者
170磅既時候
我係一句完全唔注意飲食既人
我可樂當水飲，無時無刻都係到食零食
舊同學約食飯，我比人笑肥婆
因此下決心減肥
去左學泰拳，日日放工都去風雨無阻
我減到差不多130磅
但拳館加價，太貴唔再去學
當時又開始拍拖
所以更加無時間，同埋個人放鬆左
最後肥返到去150磅
之後大肚準備結婚男朋友另結新歡悔婚
我好唔開心，因為佢曾經係朋友面前
捉住我手臂話你睇下你手臂幾粗
連佢D朋友都開口埋口叫我做肥婆
曾經灰心到暴飲暴食
之後慢慢自己係到諗
我係咪要肥足一世?
我就開始去學健康 飲食
睇下D營養師寫既野
買野食會睇下營養標籤
開始介左唔出街食3餐自己煮
開始介可樂甜飲
改飲清茶，清水
平時注意飲食放假果日先鬆下食放D
亦都介左零食
因為零食真係好高卡好肥
通常我肚餓口痕會食水果代替
因為水果都有甜味可以頂下條癮
最緊要係知道自己目標去堅持

點評

Manmanca    發表於 17-9-20 09:30
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阿玥兒


大宅

積分: 2894


18#
發表於 17-9-20 00:50 |只看該作者
其實肥，大脾磨大脾真係好痛
呢種感覺真係肥過既人先會明
點都要著條褲仔係大脾到先唔會磨到又紅又腫
而且肥，真係真係好難買衫
我肥既時候 H&M 42碼 都唔岩著
可以話係完全買唔到衫
到左依家可以去旺中買到衫
自己減落去既動大愈來愈大
因為終於可以扮靚重拾自信

點評

macyng505    發表於 17-9-25 12:35
hellohelloruby    發表於 17-9-20 12:44
amalee    發表於 17-9-20 10:43
APIGMA    發表於 17-9-20 10:40
Chirley    發表於 17-9-20 09:36
Chirley    發表於 17-9-20 09:36
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march2012


子爵府

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hashtag影視迷勳章


19#
發表於 17-9-20 00:52 |只看該作者
阿玥兒 發表於 17-9-19 23:59
長達3年抗戰由當初170減到130
由130又去返150
之後減減減去到依家121

好叻呀⋯⋯我好希望我都可以
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阿玥兒


大宅

積分: 2894


20#
發表於 17-9-20 01:00 |只看該作者
好多人減肥好易就放棄
例如今日食左M記唉反正都係肥
下餐一樣食得咁肥，食左先減啦
因為佢覺得都食左肥野啦實增磅
咁呢種諗法就一定死緊既
應該要積極D，睇下自己跟到幾多
例如中午食左M記嘩好肥喎
咁我今日呢就決心唔食下午茶
晚餐食清淡既，灼菜水果澱粉質食小D
宵夜都唔食啦，因為中午食左M記實左太高卡
咁樣慢慢一磅一磅減
日積月累，就會成功

點評

macyng505    發表於 17-9-25 12:36
meiling222    發表於 17-9-20 14:02
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