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義工

自由講場 今日: 594|主題: 956179

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查看: 3029 | 回覆: 57
營養師減肥有用嗎?


大宅

國民生產總值:4644


發表於 17-9-30 18:38 |顯示全部帖子
有無jm分享下?

唔做運動就可以一個月6-8磅?


侯爵府

國民生產總值:22277


發表於 17-9-30 19:10 |顯示全部帖子

回覆樓主:

當年跟營養c 減肥都要做吓運動喎, 一個月減8磅


男爵府

國民生產總值:6365

好媽媽勳章


發表於 17-9-30 19:31 |顯示全部帖子
vickykiu 發表於 17-9-30 18:38
有無jm分享下?

唔做運動就可以一個月6-8磅?

你去美容版睇下啦!有很多分享


侯爵府

國民生產總值:21980


發表於 17-9-30 19:37 |顯示全部帖子
好多年前
我識人跟過
要做適量運動㗎
但真係好快見效


水晶宮

國民生產總值:74635

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


發表於 17-9-30 19:42 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我同事跟營養師一排話作用不大, 反而做健身跟教鍊教食白烚雞胸三個月瘦咗成30磅, 我跟住食咗一星期都有瘦到,但我零運動


複式洋房

國民生產總值:225


發表於 17-9-30 19:44 |顯示全部帖子
alicemic 發表於 17-9-30 19:42
我同事跟營養師一排話作用不大, 反而做健身跟教鍊教食白烚雞胸三個月瘦咗成30磅, 我跟住食咗一星期都有瘦 ...

本帖最後由 iriswym 於 17-9-30 19:44 編輯

白烚好難堅持,你好勁呀


水晶宮

國民生產總值:74635

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


發表於 17-9-30 19:46 |顯示全部帖子
iriswym 發表於 17-9-30 19:44
本帖最後由 iriswym 於 17-9-30 19:44 編輯

白烚好難堅持,你好勁呀

我學唔足所以瘦得慢,點都要落少少鹽同香料,加上慢煮竟然變得好好味, 如果齋白烚真係無可堅持到


大宅

國民生產總值:4393


發表於 17-9-30 19:48 |顯示全部帖子

回覆樓主

我覺得麻麻地,好多野都話唔食得,夜晚叫我食4湯匙飯,有時食完覺得好肚餓,而且我覺得有d營養師本身瘦底,又唔係特別鐘意食野,真係唔明鐘意食野既人需要點減,成日食白灼菜真係會唔開心


大宅

國民生產總值:1611


發表於 17-9-30 20:36 |顯示全部帖子
flyinsky 發表於 17-9-30 19:48
我覺得麻麻地,好多野都話唔食得,夜晚叫我食4湯匙飯,有時食完覺得好肚餓,而且我覺得有d營養師本身瘦底, ...

我比個5你!
為了廋,餐餐做「餓底師姑」,人唔開心,點瘦都唔會靚。


翡翠宮

國民生產總值:93882

2018勳章 開心吸收勳章


發表於 17-9-30 21:00 |顯示全部帖子
alicemic 發表於 17-9-30 19:46
我學唔足所以瘦得慢,點都要落少少鹽同香料,加上慢煮竟然變得好好味, 如果齋白烚真係無可堅持到:thinkin ...
日日咁食雞有冇問題架? 我指激素果d 問題.


大宅

國民生產總值:4632


發表於 17-9-30 21:04 |顯示全部帖子
alicemic 發表於 17-9-30 19:42
我同事跟營養師一排話作用不大, 反而做健身跟教鍊教食白烚雞胸三個月瘦咗成30磅, 我跟住食咗一星期都有瘦 ...

日日食白烚雞? 唔厭咩
不過30 磅幾吸引喎


子爵府

國民生產總值:13663


發表於 17-9-30 21:07 |顯示全部帖子
HappyEE 發表於 17-9-30 19:31
你去美容版睇下啦!有很多分享
美容板超級多打手


琥珀宮

國民生產總值:191686

狗年勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章 玩具勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 親子達人勳章 wyeth冷知識勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 育兒性格勳章 認識瑞士牛牛第一回 認識瑞士牛牛第二回 最關心BB問題熱投勳章 2017媽媽節 開心吸收勳章


發表於 17-9-30 21:12 |顯示全部帖子
實有,不過前題係要你跟足做法,營養師會問你鍾意食D咩,又會話比你聽可以點食法,如果出外食餐又點,一定要做運動,每日填好食過D咩,做左D咩運動,到見營養師個陣再討論有咩要改善


水晶宮

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


發表於 17-9-30 21:13 |顯示全部帖子
bosch 發表於 17-9-30 21:00
日日咁食雞有冇問題架? 我指激素果d 問題.

本帖最後由 alicemic 於 17-9-30 21:15 編輯

我一向食無激素雞

點評

bosch    發表於 17-9-30 21:36


水晶宮

國民生產總值:74635

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


發表於 17-9-30 21:15 |顯示全部帖子
lemonlemoncc 發表於 17-9-30 21:04
日日食白烚雞? 唔厭咩
不過30 磅幾吸引喎

我盡量整唔同味, 有時用西式香料有時用中式希望多啲變化無咁悶, 如果唔係真係頂唔到3日


水晶宮

國民生產總值:74635

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


發表於 17-9-30 21:17 |顯示全部帖子
flyinsky 發表於 17-9-30 19:48
我覺得麻麻地,好多野都話唔食得,夜晚叫我食4湯匙飯,有時食完覺得好肚餓,而且我覺得有d營養師本身瘦底, ...

呢個係我跟唔足嘅最大原因, 乜都白烚走油走鹽仲要走甜,仲邊有人生樂趣


大宅

國民生產總值:4393


發表於 17-9-30 21:25 |顯示全部帖子
alicemic 發表於 17-9-30 21:17
呢個係我跟唔足嘅最大原因, 乜都白烚走油走鹽仲要走甜,仲邊有人生樂趣
...

而且自問跟唔足都做得好左好多,但一磅都無輕,營養師淨係識話你做得唔好,每次見面都趕時間,一堂三百幾我覺得好唔抵


大宅

國民生產總值:3155

2018勳章


發表於 17-9-30 21:27 |顯示全部帖子

回覆樓主:

請教早午晚吃什麼?


大宅

國民生產總值:3155

2018勳章


發表於 17-9-30 21:27 |顯示全部帖子
alicemic 發表於 17-9-30 21:17
呢個係我跟唔足嘅最大原因, 乜都白烚走油走鹽仲要走甜,仲邊有人生樂趣
...

請教早午晚吃什麼?


大宅

國民生產總值:4393


發表於 17-9-30 21:33 |顯示全部帖子
alicemic 發表於 17-9-30 21:17
呢個係我跟唔足嘅最大原因, 乜都白烚走油走鹽仲要走甜,仲邊有人生樂趣
...

我最多就係跟到食白烚菜,但其實已經好難食,反而我覺得營養師應該教你整一啲好味而低卡嘅嘢食,如果淨睇你食得啱唔啱有咩用,根本就冇嘢好揀

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