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男爵府
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alicemic 發表於 17-9-30 23:38 多謝你, 好詳盡 平時我用60度慢煮60分鐘無再煎,煮時加埋香草辣椒粉等等, 我相信呢啲調味應該對卡 ...
珍珠宮
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vickykiu 發表於 17-9-30 18:38 有無jm分享下? 唔做運動就可以一個月6-8磅?
翡翠宮
積分: 92378
vivien918 發表於 17-10-1 11:40 我焗爐會開220度預熱10分鐘,放鷄後會調到200度約10分鐘。 魚要留意脂肪含量,有些魚類,如三文魚丶銀雪 ...
伯爵府
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公爵府
積分: 27766
alicemic 發表於 17-9-30 19:42 我同事跟營養師一排話作用不大, 反而做健身跟教鍊教食白烚雞胸三個月瘦咗成30磅, 我跟住食咗一星期都有瘦 ...
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瑪瑙宮
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bosch 發表於 17-12-29 07:50 多謝分享。 點解只係你老公要戒澱粉質?因為唔同營養師? 定係因為你老公超重得太勁? ...
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minna_minna 發表於 17-12-29 11:30 白烚真的好難食。。。
alicemic 發表於 17-12-29 12:13 所以要慢煮, 即刻將難食嘅嘢變成好食
jkbabe 發表於 17-9-30 22:59 仔:媽媽你唔食飯既 我:我要減肥 仔+女:我都要減肥(6歲+4歲)
侯爵府
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