自由講場

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琥珀宮

積分: 152910


發表於 17-11-24 12:12 |顯示全部帖子
減左幾磅,但深夜會肚餓,要忍口或食生果,否則宵夜仲肥


水晶宮

積分: 69073


發表於 17-11-24 12:18 |顯示全部帖子
mandy952 發表於 17-11-24 12:12
減左幾磅,但深夜會肚餓,要忍口或食生果,否則宵夜仲肥


別墅

積分: 630


發表於 17-11-24 12:20 |顯示全部帖子
其實節食並唔係一個好的減肥方法
到你第日食返野會反彈得仲快,而且傷胃
你可以試下早D食,夜晚7點後就唔食,7點前食晚餐
另外生果都要睇下咩生果,有D果糖高食左反而仲肥
如果真係好肚餓可以食少少雜菜沙律(走醬)


子爵府

積分: 12184


發表於 17-11-24 12:25 |顯示全部帖子
回覆 adiencewon 的帖子




侯爵府

積分: 22844


發表於 17-11-24 12:26 |顯示全部帖子

回覆樓主:

肚腩減唔減到

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