美容扮靚 今日: 21 | 主題: 136550

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發表於 17-12-17 00:31 |只看該作者

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發表於 17-12-17 01:41 |只看該作者

Kellymamma 發表於 17-12-17 00:22
請問係咪每日行？每次要行幾多層？行完要拉筋嗎？因為我都係下半身好粗壯，大小腿patpat都慘不忍睹
...

其實我都幫不到妳，我也是個失敗者，但年青時每晚床上踢腿，輕易keep到model身型，但現在最煩是肚腩，雖然我肥但我唔會覺得好多肉

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發表於 17-12-17 01:57 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-12-17 00:31
160高啦！俾張減肥前後既相你睇。而家118，未到做女嗰時既重量，但都係我生大仔之前既重量，係腰就未減到 ...

羡慕

我高妳dd 165, 重50磅

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發表於 17-12-17 09:44 |只看該作者

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發表於 17-12-17 10:03 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-12-17 09:44
本帖最後由 IloveJJ 於 17-12-17 09:45 編輯

現在開始控制飲食，午飯後散步就得(太重做運動易傷)，等輕 ...

努力著靚衫

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發表於 17-12-17 10:05 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-12-17 09:44
本帖最後由 IloveJJ 於 17-12-17 09:45 編輯

現在開始控制飲食，午飯後散步就得(太重做運動易傷)，等輕 ...

我買衫容易，外國網郵購，慳好多今本香港時裝店無我size

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Kellymamma

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發表於 17-12-17 10:24 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-12-17 00:29
我無呀！睇你自己啦！我就一星期兩次，每次半小時(100層樓梯)。我諗初初唔好咁急進先，慢慢適應啦！其實做 ...

咁我慢慢開始試下，我呢排都開始慢跑，一星期跑兩三次。而家冬天都唔敢買褲，上下身太唔對稱

希望堅持運動可以減到

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Kellymamma

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發表於 17-12-17 10:29 |只看該作者

AC117 發表於 17-12-17 01:41
其實我都幫不到妳，我也是個失敗者，但年青時每晚床上踢腿，輕易keep到model身型，但現在最煩是肚腩，雖然 ...

未生之前真係食極唔肥，而家要晚上食餸唔食飯先可以唔再肥落去，但要減真係要靠運動，我係一瘦就先瘦上半身，下身永遠比上身著大一個size以上

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發表於 17-12-17 10:46 |只看該作者

Kellymamma 發表於 17-12-17 10:29
未生之前真係食極唔肥，而家要晚上食餸唔食飯先可以唔再肥落去，但要減真係要靠運動，我係一瘦就先瘦上半 ...

一樣啦！我做女時是 33 24 36 點瘦都無用盤骨已起角，以前牛仔褲唔興彈性，所以好難，到在肥左反而易買d但穿得不好看

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發表於 17-12-17 10:51 |只看該作者

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發表於 17-12-17 10:57 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-12-17 10:51
唔係話唔容易，係唔好睇啫!你睇我張相，同一條裙，瘦咗係咪好好多?

當然，其實可以瘦到10磅已好開心了

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發表於 17-12-17 10:59 |只看該作者

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venicewong

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發表於 17-12-18 13:59 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-12-16 08:03
係好有效，好快瘦脾。向上行唔傷的，跟著搭落到1樓再向上行，唔好落樓梯。
...

甘我lUnch試下先
放定對平底鞋響公司

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發表於 17-12-18 15:15 |只看該作者

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venicewong

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發表於 17-12-18 18:55 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-12-18 15:15
加油

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puresthell

男爵府

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發表於 17-12-21 19:03 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-12-17 00:29
我無呀！睇你自己啦！我就一星期兩次，每次半小時(100層樓梯)。我諗初初唔好咁急進先，慢慢適應啦！其實做 ...

我都想行樓梯減大比，但搵唔到樓梯行，無理由行地鉄站出口條樓梯架

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