Jollyinu 發表於 18-1-26 16:34
呀仔歲半,呀女 5個幾月
6個月大前都唔建議俾奶以外嘅食物架，一般4個月BB體重會係出世時2倍就OK，囡囡 飲唔飲到20安奶嗎？ 囝囝已經歲半會以3餐正餐為主要食物和營養來源，各正餐為囝囝提供全日約90%營養所需，最重要係均衡並且種類多元化，包括每日要食五穀類(1-2碗)、水果類(1/2碗)、蔬菜類(4-8湯匙)、奶品類(360-480ml) 及肉/魚/蛋/代替品(2-4湯匙)，上/下午餐可以加入健康小食比小朋友，例如水果、果仁，多食含豐富維生素A同C食物，例如柑、橙、士多啤梨、黑加倫子、奇異果、番茄等等，有助提升免疫力。
Jollyinu 發表於 18-1-29 18:40
因為我有啲朋友,每次流感高峰期,都會比佢地既小朋友(1-2歲)食司覺脫既魚肝油。
呀女都飲到20安奶，但呀仔 ...
囡囡飲到20安奶都好標準呀 
囝囝大左會有自己鍾意食物，佢地喜歡模仿同大人，媽媽可以俾佢同大人一齊食午、晚餐，可以分享家人飯菜，每餐都提供2種菜/瓜食物俾囝囝選擇，番茄、甜椒、菠菜、青豆、蘑菇都係唔錯嘅選擇。用唔同蔬菜煮熟壓成蓉，製作芡汁或蔬菜濃湯都OK，媽媽仲可以加入少量牛奶或乳酪，令醬汁更香濃幼滑。另外，如果媽想俾囝囝服用補充劑，建議諮詢專業醫護人員意見，媽媽可以參考以下資料: https://www.consumer.org.hk/ws_chi/news/press/20081016-2.html
發表於 
返回列表
