Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有冇媽媽試過紮肚

懷孕前後

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁
有冇媽媽試過紮肚 [複製鏈接]

首頁
123

尾頁
   3
heidileung


洋房

積分: 67


1#
發表於 18-2-19 23:16 |只看該作者
紮肚效果如何？有冇好介紹？
私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌
2#
發表於 18-2-21 17:31 |只看該作者
回覆 heidileung 的帖子

Hello heidileung ，坊間修身方法效果因人而異架! 生產過嘅媽媽肚皮繃緊度可能會受影響，媽媽勤D收腹運動，例如身體平躺， 兩腿伸直 離地面60度， 然後雙腿好似剪刀一樣打橫張開-交叉， 張開-交叉， 速度越慢越有效， 依個動作可以鍛鍊腰部肌肉，只要持之以恆，慢慢媽媽會見到成果。媽媽產後幾多周? 開始做產後運動未?
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
私人傳訊

JD930


珊瑚宮

積分: 112847

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章


3#
發表於 18-3-12 23:32 |只看該作者
heidileung 發表於 18-2-19 23:16
紮肚效果如何？有冇好介紹？

LM... 我都想知道
私人傳訊

leung1110


大宅

積分: 2135

美好大世界2017勳章 最關心BB問題熱投勳章


4#
發表於 18-4-9 08:43 |只看該作者
heidileung 發表於 18-2-19 23:16
紮肚效果如何？有冇好介紹？

有冇媽媽係自己紮架？

私人傳訊

MakMakMakMak


大宅

積分: 1852


5#
發表於 18-4-12 17:35 |只看該作者
海綿肚仔專家@牛欄牌 發表於 18-2-21 17:31
回覆 heidileung 的帖子

Hello heidileung ，坊間修身方法效果因人而異架! 生產過嘅媽媽肚皮繃緊度可能 ...
但我上一胎醫院話生完唔好咁快做收腹的運動, 至少過左3個月先.
私人傳訊

Sachiyingoldie


大宅

積分: 1941


6#
發表於 18-4-12 19:42 |只看該作者
heidileung 發表於 18-2-19 23:16
紮肚效果如何？有冇好介紹？

我試過呀，幫我紮個個本身有按摩底，之後辭左酒店spa份工，去左巴里讀完再做，好舒服，會全身按摩，推胸，推d惡露出泥，先紮肚。
但紮住其實好唔舒服，我個陣堅持一路紮到佢第二日先換，連續5日，真係快修身d
私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌
7#
發表於 18-4-13 11:38 |只看該作者
回覆 MakMakMakMak 的帖子

Hello MakMakMakMak ，產後運動可以強化會陰肌肉、預防腰背痛、促進血液循環、加速回復到產前體型，順產媽媽一般可以係產後第2日做簡單產後運動，開刀生BB媽媽主要因應身體/傷口復原情況黎做，產後2星期內以靜態及低運動量為主， 如簡單瑜伽/伸展動作，通常產後6-8周子宮已經能夠恢復到懷孕前狀態，如果媽媽做左產後檢查，醫生都話傷口OK就可以做收腹/腰腹運動，因應身體恢復情況調節運動次數，運動時間/難度。媽媽上一胎係開刀? 係咪傷口復原時間比較長?
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
私人傳訊

MakMakMakMak


大宅

積分: 1852


8#
發表於 18-4-13 17:51 |只看該作者
海綿肚仔專家@牛欄牌 發表於 18-4-13 11:38
回覆 MakMakMakMak 的帖子

Hello MakMakMakMak ，產後運動可以強化會陰肌肉、預防腰背痛、促進血液循環、 ...
唔係, 我係順產的, 在東區醫院生。產後有護理師上堂教產後運動。會陰肌肉運動要做, 不過如果係train腹部肌肉的運動就一定唔可以咁快做. 要先等復部的肌肉先自然復原一排先。

阿囡都已經21個月大, 詳細的原因太耐唔記得, 不過的確有護理師教過。
私人傳訊

shermanyu223


別墅

積分: 755


9#
發表於 18-4-16 01:57 |只看該作者
Sachiyingoldie 發表於 18-4-12 19:42
我試過呀，幫我紮個個本身有按摩底，之後辭左酒店spa份工，去左巴里讀完再做，好舒服，會全身按摩，推胸， ...
Can share the details pls? Thx
私人傳訊

Sachiyingoldie


大宅

積分: 1941


10#
發表於 18-4-16 05:38 |只看該作者
shermanyu223 發表於 18-4-16 01:57
Can share the details pls? Thx

本帖最後由 Sachiyingoldie 於 18-4-16 05:40 編輯

Sure
私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌
11#
發表於 18-4-16 13:46 |只看該作者
本帖最後由 海綿肚仔專家@牛欄牌 於 18-4-16 16:12 編輯
MakMakMakMak 發表於 18-4-13 17:51
唔係, 我係順產的, 在東區醫院生。產後有護理師上堂教產後運動。會陰肌肉運動要做, 不過如果係train腹部肌 ...


明白每位媽媽身體復原情況有唔同，最緊要經醫護人員評估過先做適合嘅產後運動就最放心
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
私人傳訊

dollydream


大宅

積分: 2715


12#
發表於 18-4-19 16:44 |只看該作者
Sachiyingoldie 發表於 18-4-12 19:42
我試過呀，幫我紮個個本身有按摩底，之後辭左酒店spa份工，去左巴里讀完再做，好舒服，會全身按摩，推胸， ...

Can pm info ?
私人傳訊

chonghiuching


大宅

積分: 1767


13#
發表於 18-4-19 18:17 |只看該作者
Sachiyingoldie 發表於 18-4-12 19:42
我試過呀，幫我紮個個本身有按摩底，之後辭左酒店spa份工，去左巴里讀完再做，好舒服，會全身按摩，推胸， ...

可以pm我扎肚師傳嗎
私人傳訊

Sachiyingoldie


大宅

積分: 1941


14#
發表於 18-4-19 19:51 |只看該作者
dollydream 發表於 18-4-19 16:44
Can pm info ?

Pm左
私人傳訊

Sachiyingoldie


大宅

積分: 1941


15#
發表於 18-4-19 19:51 |只看該作者
chonghiuching 發表於 18-4-19 18:17
可以pm我扎肚師傳嗎

Pm左
私人傳訊

Candy526


複式洋房

積分: 398


16#
發表於 18-4-21 17:28 |只看該作者
Sachiyingoldie 發表於 18-4-19 19:51
Pm左

Can u pm me the details? Thanks!
私人傳訊

Sachiyingoldie


大宅

積分: 1941


17#
發表於 18-4-21 20:40 |只看該作者
Candy526 發表於 18-4-21 17:28
Can u pm me the details? Thanks!

Pm左啦
私人傳訊

Winglets


複式洋房

積分: 487


18#
發表於 18-4-22 08:56 |只看該作者
Sachiyingoldie 發表於 18-4-12 19:42
我試過呀，幫我紮個個本身有按摩底，之後辭左酒店spa份工，去左巴里讀完再做，好舒服，會全身按摩，推胸， ...

Pls pm me the details, thanks
私人傳訊

Sachiyingoldie


大宅

積分: 1941


19#
發表於 18-4-22 17:19 |只看該作者
Winglets 發表於 18-4-22 08:56
Pls pm me the details, thanks

Pm 左
私人傳訊

coee


大宅

積分: 2554


20#
發表於 18-4-22 21:05 |只看該作者
回覆 Sachiyingoldie 的帖子

Hi, can pm info, thanks
私人傳訊


首頁
123

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見