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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 香蕉燕麥muffins

烹飪搵食今日: 0|主題: 138976

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[麵包糕點] 香蕉燕麥muffins [複製鏈接]

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發表於 18-5-21 17:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

無糖無油無麵粉
仲落左亞麻籽藍莓紅莓乾生可可仁碎

我的減肥恩物

點評

發表於 18-6-2 22:29

發表於 18-5-21 21:41

發表於 18-5-21 17:22

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發表於 18-5-21 21:01 |只看該作者

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發表於 18-5-21 21:41 |只看該作者

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Yummy

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發表於 18-5-22 01:06 |只看該作者

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發表於 18-5-22 01:45 |只看該作者

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發表於 18-5-22 09:43 |只看該作者

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發表於 18-5-22 10:36 |只看該作者

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有紅莓特別好味

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發表於 18-5-22 11:51 |只看該作者

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MondyMony, 我日日追你的Post，好得，又多款式！點解是減肥恩物？低糖無麵粉？
可以Post食譜?

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發表於 18-5-22 14:21 |只看該作者

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發表於 18-5-22 16:08 |只看該作者

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發表於 18-5-23 09:25 |只看該作者

Gege 發表於 18-5-22 11:51
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MondyMony, 我日日追你的Post，好得，又多款式！點解是減肥恩物？低糖無麵粉？

哈～多謝你啊

呢個muffins係無落油無落糖去整架～係靠香蕉同乾果嘅甜味，所以都算好健康啊～
不過係好微甜嘅，如果想食甜啲就加返啲糖

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發表於 18-5-23 10:41 |只看該作者

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MondyMondy , 可以要食譜嗎？謝謝分享！希望你繼續分享更多這類減肥恩物，咁減肥期間都可以食甜點及麵包！Cool

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發表於 18-5-23 21:28 |只看該作者

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發表於 18-5-23 22:23 |只看該作者

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發表於 18-5-24 08:54 |只看該作者

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MondyMondy, 可以提供食譜份量，分幾多份，做到幾多個嗎？

*PS, 你説不太甜，你囝囝也肯吃嗎？(想知道減糖版，小朋友的接受程度？）

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發表於 18-5-24 09:38 |只看該作者

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發表於 18-5-25 09:58 |只看該作者

Gege 發表於 18-5-23 10:41
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MondyMondy , 可以要食譜嗎？謝謝分享！希望你繼續分享更多這類減肥恩物，咁減肥 ...

原片燕麥 135g
泡打粉 1茶匙
*肉桂粉 1/2茶匙
*肉荳蔻粉少許
鹽 1/4茶匙
*亞麻籽隨意
*生可可仁碎隨意

熟香蕉蓉 1隻（約150g）
蛋 1隻
奶 185ml (多左，可以落少30ml左右，下次我要再試）
（脫脂/無糖豆漿都ok)

預熱焗爐175度
將乾濕材料各自放一個大碗拌勻，再將濕材料倒落乾材料道，攪拌均勻就可以放落模（面頭嘅材料隨意）
焗25分鐘左右就ok

*（打星星）嘅材料係可以唔放，不過落左會好味啲～呢個muffins極微甜，如果想甜啲就加返糖就ok

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發表於 18-5-25 10:06 |只看該作者

Gege 發表於 18-5-24 08:54
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MondyMondy, 可以提供食譜份量，分幾多份，做到幾多個嗎？

呢個份量，約做到7個
甜度就小朋友未必會慣啊～呢個muffins真係無乜甜味，所以我用嚟俾我「真減肥」果排食嘅

如果你想要好味啲嘅～我都有整開一個用全麥粉嘅燕麥muffins食譜，會落返少少糖同油，好食啲

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19^#

發表於 18-5-25 23:10 |只看該作者

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MondyMondy, 終於等到你的食譜啦，我也會試著自己食這個真減肥版本，
另外你提及那個給小朋友的食譜，即是健康燕麥版也可以也給我嗎？我可以在
這上面加入朱古力粒來增加吸引度！都可以吧？

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20^#

發表於 18-5-25 23:11 |只看該作者

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MondyMondy, thx 😍👍🏻😃

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