吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 女仔練啞鈴

自由講場今日: 1712|主題: 1299572

跳至頁

查看: 11972 | 回覆: 65

女仔練啞鈴

12 3 4

積分: 31137

1^#

發表於 18-5-26 19:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

你們通常買 or 我應該買幾多kg(每隻)先啱？我約150cm, 106磅。想整走bye bye肉，求指教？

私人傳訊

積分: 40960

畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章

2^#

發表於 18-5-26 19:21 |只看該作者

可愛教主2 發表於 18-5-26 19:11
你們通常買 or 我應該買幾多kg(每隻)先啱？我約150cm, 106磅。想整走bye bye肉，求指教？
...

買乜鬼兩枝樽裝水。
你想整走 bye bye 肉，唔好用太重。

用樽裝水試下自己要用幾重再買啦。

點評

發表於 18-5-26 19:39

私人傳訊

積分: 102894

2024年龍年勳章 2024勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

3^#

發表於 18-5-26 19:24 |只看該作者

同意樓上，入兩支500 ml 水樽練都得喇

私人傳訊

積分: 18105

4^#

發表於 18-5-26 19:36 |只看該作者

回覆樓主

大約3-4kg

私人傳訊

積分: 18105

5^#

發表於 18-5-26 19:38 |只看該作者

Lihoma 發表於 18-5-26 19:24
同意樓上，入兩支500 ml 水樽練都得喇

其實唔得
越大件越「空心」
一個2kg細啞令比4kg大件double的物品上手重好多

私人傳訊

積分: 414

6^#

發表於 18-5-26 19:48 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 55677

7^#

發表於 18-5-26 19:50 |只看該作者

Lihoma 發表於 18-5-26 19:24
同意樓上，入兩支500 ml 水樽練都得喇

其實好難

手掌好難握著水樽做運動
拎唔曬

私人傳訊

積分: 1064

8^#

發表於 18-5-26 20:24 |只看該作者

回覆樓主

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

用戶要求終止服務

積分: 346556

HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

9^#

發表於 18-5-26 21:25 |只看該作者

Lihoma 發表於 18-5-26 19:24
同意樓上，入兩支500 ml 水樽練都得喇

私人傳訊

積分: 291022

2023年兔年勳章

10^#

發表於 18-5-26 21:31 |只看該作者

ian723 發表於 18-5-26 19:21
買乜鬼兩枝樽裝水。
你想整走 bye bye 肉，唔好用太重。

平靚正

私人傳訊

積分: 9595

11^#

發表於 18-5-26 21:32 |只看該作者

女性由於脂肪多，不容易練到很多肌肉，我用4kgx2

私人傳訊

積分: 9584

12^#

發表於 18-5-26 21:36 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 wingwing515 於 18-5-27 08:47 編輯

我都用5lb x2
其實都幾重下架，一組動作做10下左右開始會feel到攰

私人傳訊

積分: 12443

好媽媽勳章

13^#

發表於 18-5-26 21:37 |只看該作者

cherubic 發表於 18-5-26 21:32
女性由於脂肪多，不容易練到很多肌肉，我用4kgx2

me too

私人傳訊

積分: 329362

2024年龍年勳章

14^#

發表於 18-5-26 21:47 |只看該作者

Lihoma 發表於 18-5-26 19:24
同意樓上，入兩支500 ml 水樽練都得喇

幸福可以好簡單

私人傳訊

積分: 12409

15^#

發表於 18-5-26 21:50 |只看該作者

我168高，115磅，用1kg，都⋯⋯吃力！
如果細過1kg, 可以用萬寧支裝水，我都有用過。

私人傳訊

積分: 5810

牛年勳章

16^#

發表於 18-5-26 22:09 |只看該作者

回覆樓主:

我用3磅

私人傳訊

積分: 31137

17^#

發表於 18-5-26 22:31 |只看該作者

sinaman167 發表於 18-5-26 20:24
我都用5磅，太重易有肌肉

5磅即係几多kg

私人傳訊

積分: 31137

18^#

發表於 18-5-26 22:33 |只看該作者

旦仔發表於 18-5-26 21:50
我168高，115磅，用1kg，都⋯⋯吃力！
如果細過1kg, 可以用萬寧支裝水，我都有用過。

哈哈，我又係諗任幫襯呢閒買，今日去過，可惜冇idea買几多先arm

私人傳訊

積分: 128491

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

19^#

發表於 18-5-26 22:34 |只看該作者

我有2個1kg 啞呤既都未用過. 而家試緊靠自己體重果d 重訓, 講開可能要開始用, 唔好嘥.

私人傳訊

積分: 31137

20^#

發表於 18-5-26 22:35 |只看該作者

wingwing515 發表於 18-5-26 21:36
我都用5kg x2
其實都幾重下架，一組動作做10下左右開始會feel到攰

5? 我今日拎共4kg都重。

私人傳訊

12 3 4

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見