按摩是一種幫助自己找到身理和心理愉快的方式。您可能會非常驚訝的發現,原來按摩和擁抱這種過去從不被視為性愛的方法,竟然令您感覺相當"性"福。您和先生彼此按摩時,可以放鬆心情建立彼此親密的感覺。以溫柔的擁抱、撫摸,或利用一些按摩油,自頭至腳輕輕的按摩。
按摩準備挑選一個不受外界干擾的時間(把電話線暫時拔掉),事先將臥室準備妥善,溫暖而舒適。如果床褥過軟,不妨在下面鋪一層床墊或棉被,上面再覆蓋一條乾淨的床單,必要時將燈光調暗,播放些輕音樂以營造令人陶醉的氣氛。
對孕婦的好處感性的按摩本身可以是一種令人愉悅的性生活,也可以是前戲的一部分。
妊
娠期間如果因醫療因素或不舒服,不想進行性交時,感性的按摩可以是另一種與先生保持親密關係,及享受另一種性生活愉悅的方法。如果您們能盡可能保持性感,
則按摩後再彼此自慰,一樣能達到高潮,而不需要性交。另外,如果夫妻間仍有性交慾望的話,不妨把感性、充滿愛意的按摩當做是最佳的前戲。
對胎兒的好處您的胎兒對於按摩與愛撫所得到的喜悅亦有所回應,同時還能與您一起分享按摩所帶來的下列好處。
自妊娠第5個月開始,胎兒對於腹部的撫摸均有反應,她會覺得非常安穩舒服。 在妊娠期間學著和配偶互相按摩或自己按摩,可以在寶寶出世後,以安撫的方式讓寶寶更有安全感。 在寶寶出世後繼續按摩,寶寶也會對這種按摩感到熟悉且舒服。
潤滑皮膚
最
好使用適當的按摩油或按摩乳液,因為一般護膚乳液或護手膏很容易被皮膚吸收,而不易產生潤滑的作用,按摩油則可在皮膚表面形成一層薄膜。使用前,按摩油
(將瓶子置於溫水碗中)及手部應先保持溫暖,同時指甲應修短修平。塗搽按摩油時先將按摩油倒在手中,再均勻的塗在太太的身上,這樣才不會油膩膩的且浪費按
摩油,使按摩效果大打折扣。
親密的觸摸
稍
微在指尖上塗點兒按摩油,然後彼此沿著對方的唇邊、頰邊、下巴、耳際和頸部按摩。以足量的按摩油利用手指和手掌按摩乳房,胸部、體側和腹部,再滑過肩膀順
著手臂而下。緊緊的沿著大腿內側上行按摩,再慢慢以指尖施以最輕的力量按摩回原位。在按摩乳房的時候宜小心,因為乳房的組織相當柔軟。
肩膀和背部按摩
讓頸背和肩膀肌肉先後分別置於雙手手掌下,以拇指與手指間搓揉按摩,然後再以掌底按摩下背部。注意以緩慢且感性的節奏按摩,且母體應以枕頭或靠墊舒服的支持著。
腹部按摩
擁抱著太太讓她輕靠在您的懷裏,而後以指尖在她復部上輕撫。
足部按摩
以手掌底由上向下按摩足底,但應避開足踝及足跟部,因為可能會造成子宮收縮。
腳趾按摩
以一手扯住足弧朝上,慢慢抓住每根腳趾頭,朝前後彎曲移動。 |